壞钕
主料
东北大米
80g
虾皮
3g
辅料
油
适量
盐
适量
菠菜
1棵
步骤
1.备好材料：东北大米80克、菠菜一棵、虾皮3克。
2.虾皮清洗干净；菠菜清洗干净后，随意切几刀备用。
3.将米淘洗干净，注入约1000毫升清水。
4.大火烧开，转小火，约炖45分钟。
5.然后将虾皮投入煮好的粥锅里。
6.再将菠菜加入粥里。
7.搅均，锅再开，虾皮粥就煮好了。
8.吃时可以根据各人口味调入盐、胡椒和香油。
秋葵虾皮粥的做法,秋葵虾皮粥怎么做好吃,秋葵
主料秋葵2根辅料红萝卜 适量虾皮 适量大米 适量小米 适量油 少许盐 少许步骤1.准备好食材。
2.锅里放水烧开，秋葵洗净，在开水里焯一下至变色捞出（帮助去除一些异味）。
3.捞出后剁碎成秋葵末。
4.胡萝卜洗净去皮，剁碎备用。
5.虾皮剁成末。
6.大米和小米、虾皮放入锅里，煮成二米粥。
7.粥7-8分熟时候加入胡萝卜末拌匀同煮。
8.胡萝卜熟透后加入秋葵。
9.调入适量油，出锅前再加少许盐即可。
10.成品图。
11.成品图。
婴儿虾皮粥怎么做好吃
主料东北大米80克虾皮3克辅料油适量盐适量菠菜1棵 步骤虾皮粥的做法步骤11.备好材料：东北大米80克、菠菜一棵、虾皮3克。
虾皮粥的做法步骤22.虾皮清洗干净；菠菜清洗干净后，随意切几刀备用。
虾皮粥的做法步骤33.将米淘洗干净，注入约1000毫升清水。
虾皮粥的做法步骤44.大火烧开，转小火，约炖45分钟。
虾皮粥的做法步骤55.然后将虾皮投入煮好的粥锅里。
虾皮粥的做法步骤66.再将菠菜加入粥里。
虾皮粥的做法步骤77.搅均，锅再开，虾皮粥就煮好了。
虾皮粥的做法步骤88.吃时可以根据各人口味调入盐、胡椒和香油。
虾皮营养汤的家常做法大全怎么做好吃
主料紫菜20g虾皮20g青菜520g鸡蛋1个辅料油适量盐适量步骤虾皮营养汤的做法步骤11.所有食材备好，虾皮和紫菜用清水冲一下，去浮灰虾皮营养汤的做法步骤22.烧开水，按家里几个人喝汤的份量来烧虾皮营养汤的做法步骤33.水烧开后，先下紫菜虾皮营养汤的做法步骤44.再下虾皮虾皮营养汤的做法步骤55.然后打鸡蛋花虾皮营养汤的做法步骤66.最后，撒上嫩嫩的小青菜虾皮营养汤的做法步骤77.稍稍在锅里用筷子划拔几下，加一点猪油和盐调叶虾皮营养汤的做法步骤88.美味的虾皮营养汤做成了
怎么做虾皮糙米粥才好吃？
1.糙米淘净，用冷水浸泡2小时，沥干水分； 2.小排骨洗净，氽烫去腥，捞起沥干； 3.虾皮以冷水浸软，去杂质； 4.将糙米、小排骨、虾皮放进煮锅，加入约2000毫升冷水，煮成稠粥； 5.中间多搅拌几次，以免烧焦； 6.待米粒酥软，排骨熟烂后，加入盐调好味，然后熄火； 7.撒上胡椒粉，即可盛起食用。
胡萝卜虾皮肉末粥的做法步骤图,怎么做好吃
用料 剩米饭 一两 干贝 20克 香芹 7、8支 姜末 10克 白胡椒 适量 夜宵干贝虾皮粥的做法 把剩米饭放入粥锅中煮一下，我手边正好有点牛奶，到了一手勺，粥立马白了，哈哈，懒人第一招。
之后放入干贝，虾皮，再煮一下，懒人第二招，没鲜虾用虾皮。
加入白胡椒，姜末，盐，糖。
出锅前滴少许香油，完美！...
虾皮的做法大全,虾皮不能和什么一起吃,虾皮怎么吃
小白菜炒虾皮——补钙的做法步骤小白菜炒虾皮——补钙的做法图解11. 各种食材择洗干净，小白菜切段，蒜、姜切片小白菜炒虾皮——补钙的做法图解22. 热锅注油，爆香蒜姜，下入虾皮，翻炒出香味小白菜炒虾皮——补钙的做法图解33. 下入菜梗，烹黄酒，翻炒半分钟小白菜炒虾皮——补钙的做法图解44. 放入菜叶，翻炒小白菜炒虾皮——补钙的做法图解55. 加盐调味小白菜炒虾皮——补钙的做法图解66. 出锅虾皮 黄豆：一起吃会消化不良虾皮 橄榄：会不利消化虾皮 浓茶：会不利消化虾皮 黄豆：会影响钙的消化吸收虾皮 菠菜：会影响钙吸收虾皮 红枣：一起吃会中毒虾皮 韭菜：影响营养的吸收宜搭 虾皮 丝瓜：可凉血止血、滋阴润肺虾皮 南瓜：可护肝补肾虾皮 豇豆：可健胃补肾、理中益气
西米粥的做法大全 西米粥如何做好吃
食材主料西米100g 辅料糖适量 步骤西米粥的做法步骤11.准备好材料西米粥的做法步骤22.西米是小西米西米粥的做法步骤33.奶锅里加入白水西米粥的做法步骤44.再准备一个容器放进凉水西米粥的做法步骤55.水烧开后西米粥的做法步骤66.倒进西米西米粥的做法步骤77.开始煮西米粥的做法步骤88.用中大火西米粥的做法步骤99.10分钟后西米开始透明西米粥的做法步骤1010.20分钟后还是有白心西米粥的做法步骤1111.取出放进凉水，清洗至少3遍西米粥的做法步骤1212.再烧一锅水西米粥的做法步骤1313.沸腾后倒进西米西米粥的做法步骤1414.继续煮西米粥的做法步骤1515.煮5分钟后就这样了西米粥的做法步骤1616.关火盖盖焖一会儿西米粥的做法步骤1717.可以了西米粥的做法步骤1818.盘子下面放一层白糖西米粥的做法步骤1919.倒上西米西米粥的做法步骤2020.搅拌均匀即可食用
粥的做法,虾皮粉绿豆小米粥怎么做好吃,虾
用料 主料 大米100g 辅料 绿豆 50克虾皮 一汤匙小米 15克虾皮粉绿豆小米粥的做法 1. 大米和小米洗净 2. 绿豆洗净 3. 准备虾皮 4. 把虾皮倒进料理机磨粉待用 5. 锅中倒入2大碗清水把绿豆大米小米全部加入 6. 大火煮开后撇清浮沫 7. 盖上转中小火 8. 一直煮到绿豆微开花转大火 9. 加入虾皮粉拌匀后熄火 虾皮粉绿豆小米粥成品图 烹饪技巧 虾皮我们这里有2种，我买的是深海虾皮，没杂质，微咸，很干香的。
直接就可以磨粉很鲜美。
可以一次都磨点，密封保存。
蒸蛋或者煲汤都可以加入很鲜美的，一家人都可以补钙。
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