内涵界大师兄
红萝卜、洋葱能一起凉拌着吃，下面凉拌洋葱红萝卜的做法。主料：洋葱300g、红萝卜50g辅料：香油适量、盐适量、五香粉适量、生抽适量、醋适量、葱花10g步骤：1.洋葱红萝卜洗净切丝撒上葱花。2.碗中倒入生抽开始做调味汁。3.加入少许盐。4.五香粉。5.少许醋。6.在滴上两滴香油。7.搅拌一下。8.倒入洋葱盆内搅拌几下就可以了。
凉拌洋葱的做法4种,洋葱怎么凉拌简单又好吃
凉拌洋葱材料主料：洋葱1/2个，芹菜2根，辅料：辣椒1个，蒜末1小匙，香菜适量，番茄酱1大匙，甜辣酱，酱油，糖各1小匙，菠萝罐头汁，柠檬汁各1大匙。
做法）洋葱切丝，芹菜切段用少量盐稍腌，辣椒切丝，香菜切段，菠萝切小片。
(2)将洋葱、芹菜、辣椒、蒜末、菠萝加入调味料一起搅拌，最后再加入香菜拌匀，即可盛盘上桌。
提示：对切开洋葱后一定先用冷水冲泡片刻再切，这样就不会泪流满面了。
凉拌木耳圆葱的做法,凉拌木耳圆葱怎么做好吃
步骤凉拌木耳洋葱的做法步骤11.黑木耳泡发后，用开水煮下凉拌木耳洋葱的做法步骤22.洋葱一只去皮切成片凉拌木耳洋葱的做法步骤33.香菜一棵也用开水焯下凉拌木耳洋葱的做法步骤44.切好姜丝我青红椒丝，还有胡萝卜丝配色凉拌木耳洋葱的做法步骤55.所以食材一起放入一只大碗中凉拌木耳洋葱的做法步骤66.加入香醋凉拌木耳洋葱的做法步骤77.加入盐凉拌木耳洋葱的做法步骤88.加入糖，一起拌均凉拌木耳洋葱的做法步骤99.入盘后滴入香油即可
红萝卜,洋葱能一起凉拌吃吗
红萝卜、洋葱能一起凉拌着吃，下面凉拌洋葱红萝卜的做法。
主料：洋葱300g、红萝卜50g辅料：香油适量、盐适量、五香粉适量、生抽适量、醋适量、葱花10g步骤：1.洋葱红萝卜洗净切丝撒上葱花。
2.碗中倒入生抽开始做调味汁。
3.加入少许盐。
4.五香粉。
5.少许醋。
6.在滴上两滴香油。
7.搅拌一下。
8.倒入洋葱盆内搅拌几下就可以了。
凉拌洋葱的做法好吃吗
好吃的凉拌洋葱做法：材料洋葱一颗鲔鱼罐头半罐鲣鱼口味酱油2大匙白芝麻少许柴鱼少许做法1备料...洋葱1颗.鲣鱼口味酱油2大匙白芝麻与柴鱼片 皆少许2洋葱逆纹切丝（越薄越好），我用刨刀刨薄片3切好的薄片泡冰水去呛味（换二，三次水），沥干水份备用4取一大碗，放入洋葱，加酱汁与鲔鱼（油可滴干一点），一起拌均匀，可先放入冰箱稍加冰镇，要吃之前再取出即可5装盘前，洒点白芝麻与柴鱼片，就可以上桌了
胡萝卜怎么凉拌着吃 啊？
你好！介绍凉拌胡萝卜丝：http://eat.mxabc.com/caipu/images/upfile/1176714126421.jpg主料：胡萝卜150 克，葱姜蒜各50 克，香油、细盐、白糖、醋、味精各适量。
特色： 特点：脆爽鲜嫩。
做法：1.胡萝卜、大葱去皮切成细丝，2.把香油烧到六成热，爆香葱姜蒜末，翻炒几下，然后倒在胡萝卜丝上，再放入白糖、醋、味精调味就好了。
谢谢~~
吃凉拌洋葱上火吗 洋葱可以凉拌吃吗
凉拌洋葱的做法材料原料：黄瓜，胡萝卜，鸡蛋，木耳，香菜，海米配料：鸡精，盐，香油，味极鲜，凉拌醋做法1：黄瓜拍碎段，胡萝卜切丝，海米泡发2：鸡蛋吊成蛋皮后切粗条，火腿肠切斜片3：木耳泡发切粗条，香菜切段4：将全有材料放入小盆中加盐、鸡精、味极鲜、凉拌醋、香油拌匀装盘即可
凉拌胡萝卜荷兰豆的做法步骤图,怎么做好吃
主料 胡萝卜（50克），洋葱（40克），荷兰豆（20克） 辅料 盐（适量），味精（少许），香菜（8克），生抽（5克），醋（4克），食用油（适量），干辣椒（2克），糖（少许），花椒粒（6粒） 厨具 炒锅 步骤 1、原料：胡萝卜、洋葱、香菜、荷兰豆。
2、将荷兰豆用热水焯一下，用凉水再过一下。
3、切成丝状。
4、胡萝卜切丝，洋葱切丝。
5、香菜根部处切小段，叶子切碎。
6、将胡萝卜丝、洋葱丝、荷兰豆丝放入搅拌盆中。
7、加盐、味精、糖、生抽、醋。
8、拌匀。
9、开火，锅内倒入油，油热，下入花椒粒、香菜小段、干辣椒炸香，关火。
10、将油淋在各种丝上，拌匀，撒上香菜碎。
11、装盘。
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胡萝卜洋葱汤适合什么样的人群？ 爱问知识人
胡萝卜洋葱汤的做法是胡萝卜、洋葱切片稍泡片刻。
用橄榄油把洋葱炒成考明 状，加入胡萝卜继续煸炒。
最后加入高汤煮沸调以食盐等作料。
每天午 饭或者晚饭时喝200毫升，长期坚持，就会改善怕冷的情况。
胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运 行，从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。
而洋葱可以降血脂，防治 动脉硬化，增强抵抗力，另外杀菌能力也很强。
适合长期作息不规律、缺乏运动、心肺功能不好、有慢性胃 病，以及脏器功能衰退的老人。
五十种家常凉菜的做法大全有哪些
凉拌黄瓜腐竹食材：黄瓜一根、腐竹一块、大蒜、盐、芝麻油、辣椒油、醋、酱油做法：1.腐竹提前一小时左右泡发。
泡发开后焯水再过凉开水。
2.黄瓜和腐竹都切好备用，并切好蒜末。
3.把黄瓜，腐竹，蒜末放进容器里。
4.加进适量盐，酱油，醋，芝麻油，辣椒油拌匀。
5.放冰箱冷藏半小时左右口感更好。
凉拌猪耳朵1.彩椒和黄瓜切丝，大蒜拍碎剁成末。
2.猪耳朵切丝3.将食材放入盆中，放入白糖适量。
4.加入陈醋5.加入生抽少许6.再加点鲍鱼汁7.最后淋入香油拌匀即可凉拌豆腐丝主料：豆腐丝250g、香油适量、醋适量、香菜做法：1.豆腐丝，洗净，切成段。
2.香菜切好备用3.把豆腐丝，香菜放到盆里，加入适量醋和香油搅拌后盛出凉拌西兰花1.西兰花掰成小朵，彩椒掰小块。
2.锅子烧热水，将西兰花放入，焯水。
3.捞出，用纯净水投凉。
4.倒入凉拌汁。
（可以自己调配，生抽、醋、盐、香油等）5.倒入新炸的花椒油。
（用滤网将花椒粒滤出。
）6.搅拌均匀。
凉拌生菜1.姜，蒜，切末，干红劲十足椒切小段，花椒若干2.生菜洗净3.水烧开，下水焯一下4.锅内倒入适量油，烧热5.把姜末，蒜末，红椒段和花椒放入锅中小火煸炒出香味6.在锅中倒入适量生抽7.烧至起末8.将烧好的汁淋入盛菜的容器中，用筷子拌匀，盛入盘中蒜炝西芹木耳食材：西芹200g、东北黑木耳50g、盐适量、蒜适量、生抽适量、香醋做法：1.将蒜子切末、西芹切条。
2.锅中倒入清水，水开时，加一勺盐，少量食用油，倒入东北黑木耳、西芹，焯熟，捞入凉水中。
3.锅中倒入适量油，烧至八成热备用。
4.准备一个碗，倒入蒜末，淋入热油，加半勺盐、适量香醋、生抽，拌均匀。
5.准备好一个大碗，倒入木耳、西芹，淋入调好的碗汁，搅拌均匀，即可装盘享用。
凉拌海带丝1.准备食材。
2.干海带用水洗净表层盐末，用水泡发，中途多换几次水。
3.将海带切成寸段。
4.用热水焯两三分钟后捞出沥水备用。
5.味极鲜，芝麻油、盐、凉拌醋调成碗汁。
6.胡萝卜切成丝。
7.将海带丝，胡萝卜丝，红椒丝放在一起。
8.锅中加入花椒，葱姜丝炸出香味。
9.铲出弃之不用。
10.将炸好的油，趁热倒入菜中。
11.将调好的碗汁倒入菜中。
12.拌匀后，撒熟芝麻食用。
拌金针菇食材：金针菇 ， 香油， 盐，鸡精， 醋， 生抽，香菜做法：1.金针菇切掉根部，洗净，撕成一小撮一小撮的。
2.水开后，焯熟水。
3.将金针菇焯熟后，捞到盘子里，备用。
4.将盐，鸡精，醋，生抽，香油、香菜倒到金针菇里。
5.锅里油烧热。
6.将油稍微放下，浇到金针菇上拌匀即可。
凉拌田七叶1.香葱、蒜头洗净，切碎。
2.田七叶洗净。
3.奶锅煮水。
4.水开后放田七叶入锅煮30秒左右。
5.捞起滤水。
6.热锅，放入少量的油烧热，再放入蒜蓉煸香。
7.田七叶放入碗里，把蒜蓉油淋在田七叶上，再加入少量的香油。
8.放入盐，拌匀。
9.最后放入葱花，拌匀即可。
凉拌牛腱子食材：牛腱1000g，盐1.5小勺，花椒一大勺，八角3个，香叶一片，葱一段，姜一块，干辣椒5个，胡椒粒10粒，桂皮一小块做法：1.牛腱买返来冲刷一下，轻微晾一下水份，用盐和花椒粒揉搓20分钟阁下；放无水无油的盆里腌制至多2天，腌好掏出放架子上晾一上来水2.锅内放冷水，下腌好的牛腱，煮开后继承煮5分钟，捞出用热水冲一下，把锅内的水倒掉3.牛肉继承入锅加大批热水，把残剩的调料放入调料包也入锅，大火烧开转小火，逐步炖至牛肉用筷子能随意马虎扎透为止，捞出放架子上晾，至多半天以后再切来吃4.生抽：香油：醋：盐=1:1:1:0.5的比例兑好调味汁，加少量小辣椒碎调匀5.牛肉切片，摆盘，撒少许葱丝，倒入调味汁便可上桌麻辣鸡丝主料：鸡胸肉300克、姜片4片、芝麻酱5克、辣椒油10毫升、白糖3克、酱油10毫升、花椒面5克、葱白5克、芝麻油3毫升。
做法：1. 将鸡胸肉和姜片放入汤锅冷水内煮约10分钟至肉熟。
2. 姜片去皮清洗干净切块备用。
3. 准备，辣椒油，花椒粉，芝麻酱。
4. 葱白切成细丝儿。
5. 煮好的鸡肉放进准备好的冰水中，这样口感更好。
6. 用酱油，芝麻油，芝麻酱，红油辣椒，白糖，花椒面调成味汁儿。
7. 浸好的鸡肉用手撕成均匀的细丝。
8. 将料汁，淋在鸡丝和葱白上面，搅拌均匀即可。
凉拌鸡胗食材：鸡胗 （适量） 圆葱 （适量） 青尖椒 （适量） 红尖椒 （适量）调料：盐 （适量） 白糖 （适量） 鸡精 （适量） 生抽 （适量） 陈醋 （适量） 香油 （适量） 蒜 （适量）做法：1、鸡胗清洗干净，煮锅烧水放入鸡胗加料酒、花椒大火开锅后小火煮约40分钟。
2、圆葱、青红尖椒切块。
3、鸡胗晾凉后切片。
4、将所有材料放入盆中，加入蒜末。
5、加入盐、白糖、鸡精、生抽、陈醋、香油搅拌均匀。
凉拌黄瓜1.准备黄瓜一根，配料适量。
2.黄瓜切去头尾，用切开的一段在切口处磨擦，会擦出一些乳白物，减少涩味。
3.用两根筷子放置在黄瓜与砧板之间，将黄瓜各一毫米切一刀，第五刀切断。
4.加适量的盐洒在黄瓜表面，腌制半小时。
5.腌制好的黄瓜挤出水分。
6.挤出水分的黄瓜装盘待用。
7.锅烧热，加花椒、干辣椒爆香，加清水，白醋烧开，加白糖煮融化，做调味汁。
8.烧好的调味汁冷却，淋在黄瓜上面就行了。
小葱拌豆腐1.准备小葱和豆腐。
2.把豆腐入开水锅中煮一下。
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请大家给我介绍几种简单的做法：胡萝卜不放肉怎么做？
◇什锦煨饭：将鸡蛋加葱花、盐和猪肝末分别炒熟，将胡萝卜、土豆、豌豆煮烂。
以上食品连同煮菜的汤，加少许米煮沸，用勺搅动二三次，再用小火焖20分钟。
◇胡萝卜肉末氽丸子：将胡萝卜擦丝剁烂，加肉末、鸡蛋、淀粉、盐、葱花，调匀，制成小丸子，放入沸水中。
◇胡萝卜馅饺子或包子：将胡萝卜擦丝剁烂，加肉末、盐、油、味精、少量香菜，和成馅，做成小饺子或小包子。
还有一点得说说，吃胡萝卜馅饺子、包子不宜沾醋，因为酸可以破坏胡萝卜素。
◇胡萝卜土豆泥小饼：将胡萝卜和去皮的土豆蒸烂，压成泥，加葱花和少许盐、味精拌匀，做成小饼，油煎成外焦里嫩。
◇胡萝卜毛豆鸡丁原料：胡萝卜、鸡肉、毛豆调味料：胡椒粉、淀粉、盐、葱段制作过程：1. 胡萝卜洗净、去皮，切丁。
毛豆放入滚水中烫去外膜，捞出，浸入冷水中泡凉。
2. 鸡肉切丁，放入盐、胡椒粉、淀粉抓拌均匀，腌15分钟备用。
3. 锅中倒入一大勺油烧热，爆香葱段，放入鸡丁快炒数下，盛出备用。
4. 锅中余油继续加热，放入胡萝卜、毛豆及两勺水，翻炒3分钟至熟，加入炒好的鸡丁及盐、胡椒粉混合炒匀，即可盛出。
◇胡萝卜牛肉丝原料：胡萝卜、牛肉调味料：酱油、盐、干淀粉、葱花、姜末、料酒制作过程：1. 牛肉洗净切丝，用葱花、姜末、干淀粉酱油和料酒调味，腌10分钟。
2. 胡萝卜洗净去皮，切丝。
3. 炒锅中入油，将腌好的牛肉丝入油锅迅速拨炒，呈熟色后将牛肉丝拨在炒锅的一角，滗出油来炒胡萝卜丝。
4. 胡萝卜丝变熟后调入盐和牛肉丝一起拌炒均匀即可。
◇双色萝卜丝原料：胡萝卜、白萝卜、红椒调味料：盐、大蒜、姜、冰糖、白醋制作过程：1. 胡萝卜、白萝卜洗净、去皮、切丝，放入碗中加盐腌泡出水，捞出。
再用冷开水冲去咸味。
2. 大蒜拍碎切末，姜、红辣椒切末。
3. 锅中倒入2杯水煮开，加入冰糖溶解，再加入白醋1大勺及红辣椒末，熄火、待凉，倒入容器中，加入胡萝卜丝、白萝卜丝及蒜末和姜末浸泡，放入冰箱约1天即可食用。
◇牛肉丝炒胡萝卜材料：牛肉150克、a（酱，油、酒各1小汤匙，淀粉、水各1/2小汤匙，色拉油1小汤匙）。
葱1/2棵，胡萝卜1小根、扁豆1小把、酱油2大汤匙、糖1小汤匙，油适量。
做法：1.牛肉切成细丝，用a调料按顺序搅拌，放置30分钟，使之入味。
2.把葱切成细丝，胡萝卜切成比扁豆稍细的条，扁豆切成适当的段。
3.油锅烧热，将扁豆炸皱后放入胡萝卜，趁硬时捞出。
4.油锅内放入牛肉，边搅拌边撤火，以油的余热使牛肉变色烧熟后取出待用。
5.锅内放油、煽炒葱、胡萝卜、扁豆、牛肉，放入酱油、糖调料，稍加偏炒即可。
◇胡萝卜瘦肉汤原料：胡萝卜、瘦猪肉调味料：姜片、盐制作过程：1. 瘦猪肉切块，放入滚水中氽烫，捞出备用。
2. 胡萝卜去皮切成滚刀块。
3. 锅中放入烫过的瘦肉块，加姜片，大火煮开，然后改中火煮30分钟， 最后加入胡萝卜继续煮至熟烂，依个人口味加盐即可。
◇香蕉片胡萝卜汤配料：煮好的香蕉一个，辣椒油适量。
做法：1.胡萝卜切丁，姜切末。
甜洋葱切成1寸长段，再用小火焖煮至软。
2.胡萝卜、月桂叶和百里香加入焖煮10分钟，放入其余的调料、香料，一起煮。
捞出后淋浓鸡汤，盖上锅盖用文火焖煮15分钟。
3.放入红豆，打开锅盖用文火焖煮15—20分钟。
把汤收汁，加入酱油和橘汁调味。
4.配菜做法：煮好的香蕉切成片，炸成金黄色，晾干后撒上少许盐。
tips:可用南瓜或白薯来做，味道同样鲜美。
香料可用八角茴香或藏红花代替。
稠稠的口感，颜色诱人，与朴实的大蒜面包是最佳搭配。
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