元贝的吃法,元贝的营养价值和功效
元贝，又称带子，是一种海产品，营养丰富，味道鲜美，可以用来烤、煮、蒸等多种烹调方式，下面是元贝的吃法、营养价值和功效：元贝的吃法：元贝可以生吃，也可以烤、煮、蒸等多种烹调方式。常见的做法有：清蒸带子、烤带子、带子炒饭、带子汤等。元贝的营养价值：元贝富含蛋白质、钙、铁、锌、硒、维生素b1、维生素b2、维生素e等营养成分，具有补肾壮阳、益气健脾、滋阴润燥、补血养颜等功效。元贝的功效：(1)滋阴润燥：元贝富含丰富的蛋白质和矿物质，能够滋润肌肤，防止皮肤干燥，具有滋阴润燥的功效。(2)补肾壮阳：元贝中含有丰富的锌和硒等元素，能够增强人体免疫力，提高性功能，具有补肾壮阳的功效。(3)益气健脾：元贝中含有多种维生素和矿物质，能够促进身体吸收养分，提高身体免疫力，具有益气健脾的功效。总之，元贝是一种营养丰富、味道鲜美的海产品，可以根据自己的口味选择不同的烹调方式食用
冬季人的皮肤容易干臊，头发容易枯燥是我们最需要补的时候，冬日也是进补的最佳时机。而此时天气的影响会加剧头发脱落的速度，脱发、掉发现象严重。此时不如在日常的饮食中选用一些进补的食材，比如补血、补肾、滋阴的食材来达到调理的功效，也不会担心容易上火。
羊肉、何首乌、桂圆、黑豆、花生衣都是最常用来补血养发的食疗。但要疗效好，最好按照如下的药膳方子来烹制。
推荐一：羊骨粥
做法：准备羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
推荐二：何首乌鸡蛋煲
做法：准备何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。
推荐三：补血养发果脯羹
做法：准备干品龙眼肉50克，小红枣3
在甜品世界，很多巴黎人已不再追捧大品牌，反而喜欢找一些更有个性的小店，当然啦，这里是巴黎，小店的质素，足以比天高。一定要记得blsucr这名字，它可说是巴黎的“添好运”，一家寻常饼店，卖各式蛋糕、面包以至午餐三文治，开在没什么景点的第12区，旁边是个绿树成荫的小公园。店主兼主厨名字响当当，是曾在巴黎lebristol等五星酒店米芝莲三星餐厅工作多年的fabricelebourdat。
没有噱头，没有豪装，价钱庶民，食物却是首都之最：法国《费加罗报》副刊figaroscope，多次选blsucr的玛德莲蛋糕为全巴黎第一，甘香松软，充满鸡蛋和牛油香，外面还有一层独创、用鲜橙汁做成的糖霜，味道比五星酒店做的优胜;一包四个，$35有找，是
白醋泡脚可以让你肌肤更加靓丽，那么白醋泡脚要怎么样泡效果最好呢？如何用白醋泡脚才是最正确的方法呢？白醋泡脚好处多，常坚持对健康有益。最好用60度左右的热水，白醋与水的比例是1:10左右效果最佳。
白醋泡脚好处多
每天用白醋泡脚30分钟，然后让其自然干爽，对灰指甲有很多的疗效。白醋的酸性能够杀死灰指甲中的真菌，同样道理白醋泡脚也能治疗脚气。用白醋坚持泡脚，可以防止脚气反复发作，并且对身体健康也非常有益。睡前用白醋泡脚，好处也非常多。
用醋泡脚，还可起到减压、滋润肌肤之功效。经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。
白醋泡脚
一、炸烹茄条
主料：嫩茄子300克。
配料：尖椒10克、胡萝卜10克、鸡蛋半个、湿淀粉75克，
色拉油750克。
调料：碘盐5克，味精3克，酱油5克，白糖20克，醋10克，葱、姜、蒜各3克，香菜3克。
制作：
(1)把茄子去蒂洗净去皮，切4厘米长、1厘米见方的条，放入鸡蛋和湿淀粉挂糊抓匀。
(2)葱、姜切丝，蒜切片，尖椒、胡萝卜切线，香菜切寸段。碗内放酱油、盐、味精、糖、醋等兑成汁待用。
(3)勺内放油，烧六七成热，把茄条逐个下勺里，炸呈金黄色，倒出沥油。
(4)勺内放底油，烧热后放葱、姜、蒜、尖椒丝、胡萝卜丝，再放炸好的茄条，香菜，速倒入对好的汁，颠翻几下，装盘即好。关键：茄条要炸挺实，才能酥脆。倒入汁烹炒时要速度快些，口感好。
二、菊花茄子
主料：长茄子300克。
配料：胡萝卜5克，
面粉30克，色拉油750克，湿淀粉约8克。
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现在正是吃芋头的时候，芋头的味道很好，但是剥芋头会手痒怎么办呢？专家介绍之所以芋头去皮手会痒是因为芋头皮内含有碱性很强的黏液，对皮肤有强烈刺激作用导致的，只需要在削皮前先倒点醋在手上，搓一搓再削皮就不会痒了，最好办法是戴上一次性的手套即干净又实用。剥芋头手痒怎么办？
剥芋头手痒的原因是因为芋头皮内含有碱性很强的黏液，称为草酸碱，对皮肤有强烈刺激作用。芋头皮里的皂角素弄得手部非常痒。极少量的皂角甙会进入血液，具有溶血的作用，会引起红细胞的分解，使血球解体，失去凝聚能力。芋头削皮手不痒的方法。
1、削皮前先倒点醋在手上，搓一搓再削皮，这样粘液就伤害不到你了。
2、戴上一次性的手套、塑料袋等一切防止接触粘液的工具都可以。
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海鲜菇其子汤～宝宝辅食的做法步骤
1.锅内加水开始加热，海鲜菇切成墩，等水沸腾的时候把海鲜菇全部放进去，继续煮10分钟。西红柿切薄片备用。葱花葱丝都可以适量备用。
2.这时候可以小火，开始把鸡蛋打入锅里，直至鸡蛋成形。
3.把其子放入锅内快速搅匀，太慢其子会粘住。搅几下就可以了。
4.加入适量的盐，也可以加适量的糖，然后把西红柿片全部加入锅内，等西红柿煮烂的时候撒上葱花就完成了。宝宝海鲜菇怎么做好吃
原料
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海鲜菇(适量)
瘦肉(200g)
嫩肉粉一些
葱花一些
清水适量
盐适量
姜2片
方法/步骤
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首先把海鲜菇去掉根部，洗干净，备用。葱花切好。
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瘦肉自己剁成末，也可以用搅拌机搅好，准备好适量的嫩肉粉。
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浙江金华的特色小吃：
1、浦江麦饼
浦江麦饼是浦江特色小吃之一，历史悠久，用料简单，家喻户晓。浦江麦饼不仅又大又圆，而且美味可口，犹如一轮金黄的团圆月，当地的人每到元宵佳节的时候，便会拿出此道小吃，寓意着月圆人团圆。浦江麦饼特点是皮薄、个大、味香，入口馅香味鲜，肥而不腻。
2、东阳沃面
早年在东阳民间
如果你来三亚一定要去这几个地方看看。
1.群众街:传统小吃最齐全。
2.胜利路:黄街老鸭一条街。
3.建设街:最老小吃街。
外贸路:曾经的美食街。
团结街:三亚新型小吃街。
4.商品街:三亚香辣一条街。
5.新民街:三亚海鲜一条街。
6.儋州三街:特色小吃街。
7.春园路:传统猪肚包鸡。
8.解放路:小吃步行街。追答
如果你来三亚一定要去这几个地方看看。
1.群众街:传统小吃最齐全。
2.胜利路:黄街老鸭一条街。
3.建设街:最老小吃街。
4.外贸路:曾经的美食街。
5.团结街:三亚新型小吃街。
6.商品街:三亚香辣一条街。
7.新民街:三亚海鲜一条街。
8.儋州三街:特色小吃街。
9.春园路:传统猪肚包鸡。
10.解放路:小吃步行街。
三亚湾红树林度假酒店美食街怎么样,好不
推荐去住下vip
糖水杨梅
杨梅富含维生素c,能生津解渴,消食开胃,降脂防癌等好多好处.
但它性温,体质燥热的朋友就不宜多吃了.
用它制成糖水杨梅放置在冰箱不时取食，虽然用麦芽糖水煮过，但仍能保留杨梅的原来风味，只不过好保存了很多。制成的糖水杨梅还可用凉水兑成酸甜可口的杨梅汤，夏天消暑一流呀。
材料准备:
杨梅1000g(超市里面不是有一盒盒的,两盒就差不多了)
砂糖100g
麦芽糖2勺
水一碗
(如果不喜欢太甜,糖类相对可以少放一点,根据你个人的口味了)
做法:
1把杨梅洗干净,去果蒂;
2把杨梅放入锅中加一碗水,煮沸,再慢火3-5分钟;(最好用砂锅或不锈钢锅)
3加入砂糖,砂糖溶化后加麦芽糖,(没有麦芽糖，纯用白糖或冰糖也可，但麦芽糖煮出的杨梅口感醇和得多),待糖溶解后熄火,放凉后装入容器中丢冰箱里.
简单甜点的做法
最简单的果冻做法特别推荐--做果冻呵呵，超级简单，超级好吃准备：纯
宝宝香菇鸡肉粥的做法
用料
鸡胸肉
胡萝卜
香菇
生粉
香油或食用油
盐
味极鲜
姜
材料洗净，粥先放水煮，胡萝卜去皮用擦丝器擦一点进去和粥一同煮。
香菇切丁，鸡肉切丁，姜两片，香菇丁一起放入粥煮
鸡肉丁用生粉、盐、生抽、油抓均匀腌制
粥煮快好了腌制的鸡肉丁刚好下，搅拌再煮一会就可以了，要到快好再下鸡丁才不会把肉煮好
香菇鸡肉粥的做法是怎么样的啊？鸡肉是什么时候放的？香菇是不是最...
宝宝鸡肉粥的做法：香菇鸡肉粥材料：鸡脯肉、鲜香菇、大米、葱姜、橄榄油、盐适量做法：1、大米淘洗干净后清水浸泡1小时。
2、鸡脯肉切丝，用少许盐、淀粉、1匙橄榄油拌匀，鲜香菇洗净切丝，葱姜切末。
3、锅中放入足量水烧开，放入浸泡后的大米和1匙橄榄油，大火煮开后转小火继续煮20分钟。
4、加入香菇
用料
新鲜白蘑菇200g
鸡蛋两个
香葱少许
香油少许
盐适量
鸡精适量
白蘑菇蛋花汤的做法
选取200g左右（量可以根据个人需求和口味进行适当调整）新鲜白蘑菇，去除带泥的硬蒂。
清洗白蘑菇时，因为蘑菇表面黏滑，易沾染泥土，因此清洗时可用洗米水或在清水中加入少量盐进行淘洗而不是长时间浸泡。
将白蘑菇切成条状，成盘待用。（如图所示，样貌美观又简单易行）
将两个鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。加入适量切好的葱花和少量盐，让蛋花也有滋有味。
将白蘑菇放入水中，开火，待水开后捞出沥干，去除白蘑菇的土腥味。重新放入适量水煮15分钟。（蘑菇还是煮久一点比较好）接着加入打好的鸡蛋，边倒入边顺时针搅拌，做出蛋花造型。此时香葱的味道也融入其中^o^
关火，加入适量盐，少许鸡精，淋点香油就可以出锅啦！蘑菇的清香萦绕左右，清芬芳甜，就像是大自然的味道，让你的冬日更加甜美温暖♥<
原料：腊肠100克，鱼肉(鲮鱼肉、草鱼肉等均可）150克，马蹄粒30克.
调料：陈皮蓉3克，生粉20克，鸡蛋清30克，胡椒粉2克，盐、味精各8克，咸蛋黄50克。
制作：
1、腊肠上笼大火蒸10分钟，取出剁蓉；鱼肉去皮，用刀剁蓉；咸蛋黄入盘中，表面覆盖保鲜膜后上笼大火蒸5分钟取出。
2、腊肠蓉、鱼肉蓉、马蹄粒、陈皮蓉、生粉、盐、味精、胡椒粉、鸡蛋清调匀成馅心，放入直径为6厘米的小碗内铺平，中间摆放1个咸蛋黄，摆好后表面盖上保鲜膜上笼大火蒸5分钟取出。
3、将蒸好的成品从碗中取出，摆在盘中。
品尝评价：看到它，第一感觉是特别漂亮；尝尝口味，腊肠的甜味很是特别。如果放入的腊肠再多一些，口味肯定会更好。
制作关键：
1、南方人在制作这款菜时可减少陈皮蓉的用量，或干脆不加陈皮蓉。
2、制作好的生坯上笼蒸制的时间不要超过5分钟，否则口感较老。
3、搅拌馅心时
百变面点╭老虎馒头╮的做法
将a的南瓜泥、牛奶和酵母混合均匀，倒入面粉，再次混合均匀，揉成光滑细致的面团。
同样做好b的面团（a和b的面团软硬度需一致），全部收圆入盆，覆盖。
发酵至两倍大（不可过大）
取出a面团，铺撒面粉，反复将面团揉成硬面团，且切面细致，无明显孔洞。搓成长条
取出a面团，铺撒面粉，反复将面团揉成硬面团，且切面细致，无明显孔洞。搓成长条
分成5个约60克1个的剂子，外加一小块剩余面团，分别揉圆。同样的方法处理b面团，用湿布覆盖好所有暂时不用的面团
取一个a的面团，揉圆，稍按扁成卡通虎的头部。
在a的剩余小面团上揪两小块，分别揉圆压扁，蘸少许水，粘在头的上部两侧成耳朵，再从b的剩余小面团上揪一点点，揉圆按扁，粘在耳朵内（造形时需保持光滑面朝外，成品表面才不会粗糙）
在b的剩余小面团上揪两小块，揉圆按扁，将黑豆分别粘上，再粘到脸上成眼睛，最后揪两小块白面团，揉成一头细一头粗的长条状，对粘成虎的胡子
依次做完其他面团，铺垫，覆盖醒发3
吉首市地处湖南省西部边陲，座落在湘、鄂、黔、渝四省市边区武陵山区中心腹地，是湘西土家族苗族自治州首府，全州政治、经济、文化中心；国道209、319线和省道1828线与枝柳铁路在城区纵横交汇，贯穿全境，是全州乃至四省市边区重要的物资集散中心。全市土地总面积1059平方公里，下辖11个乡、3个镇、4个街道办事处，人口总数26万，其中土家族、苗族18.9万，占总人口的72.7%。1998年全市国内生产总值153299万元，同比增长11.7%，其中第一、二、三产业增加值同比分别增长4.2%、19.3%和6.4%。
吉首市地形地貌以中低山、低山为主，境内山峰林立，溪河纵横，溶洞广布；境内气候温和，雨量充沛，物产丰富，是湖南省桐油、茶油、烟叶、生姜、柑桔、药材的重要产区。
吉首市被誉为武陵山区的明珠城市。这里不仅有湖南省十大风景区之一的德夯风景区，还有堪称一绝的中国公路奇观枣矮寨公路奇观。市区高楼大厦鳞次栉比，道路宽阔车水马龙。座落在城南砂子坳的吉首大学以其独具湖光山色、鸟语花香和民俗风情的园林风光成为吉首市区一处最美丽的风景。吉首又是一座“湘泉城”，位于
酱爆肉是一道制作方法简单，食材易得，颜色鲜艳，香味浓郁的家常菜。其制作方法是：1、将适量的五花肉在清水里煮至8分熟；2、将煮好的肉切成片状；3、将锅预热并把切好的肉放入锅中爆炒至半干状态；4、将火调小放入少量的姜蒜及辣椒筒将；5、将甜面酱放入油里炒，当酱香四溢时将肉混合；6、加入少许的盐、鸡精翻炒几下起锅装盘。酱爆肉家常做法,正宗酱爆肉怎么做
食材用料：五花肉300克大蒜苗50克大蒜2瓣豆瓣酱2勺老干妈油辣椒1勺姜3片盐，白糖，料酒，味精少许花椒粒20粒红柿椒半个菜谱做法：1.五花肉煮熟切片，红柿椒、大蒜、姜切片，蒜苗切段（杆叶分开）2.炒锅入肉片慢炒出油3.至肉片卷曲呈半透明捞出，舀出余油4.锅内留少量油入花椒，小火至略变色5.入姜蒜片炒香，入豆瓣酱老干妈、少许白糖小火翻炒，可加少许开水，以免糊锅6.倒入肉片，放点料酒炒匀7.倒入红椒.蒜苗杆炒匀8.倒入蒜苗叶、盐、味精炒匀关火9.出锅装盘...
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核桃吐司步骤1
核桃吐司的做法大全
先在面包桶内倒入将牛奶、蜂蜜等液体(橄榄油也可以此时加);接着放入粉类，先倒入高粉，在粉堆高处挖一个洞，放入酵母，把盐放在角落里，不要让酵母直接接触盐
步骤2
核桃吐司的做法图解
把面包桶放进面包机，先走一个和面程序9，和面结束检查一下面团的状况把面包桶放进面包机，先走一个和面程序9，和面结束检查一下面团的状况
步骤3
核桃吐司的家常做法
把面团取出，包入橄榄油，放入机子，选择和风面包程序2，烧色中
步骤4把面团取出，包入橄榄油，放入机子，选择和风面包程序2，烧色中
步骤4
核桃吐司的简单做法
熟核桃和蔓越莓提前切碎，机子发出哔哔声时表示和面即将结束，此时可投入果料(过早投入硬质果料会损害涂层，因此在搅拌还有三分钟左右最佳)
步骤5
核桃吐司怎么吃
此时你可以该干嘛干嘛了，但如果想要面包稍微好看一些，那就再稍微整一下形。面包排气约有一分钟时间，此后进入第二
一说到那外焦里嫩，让人赞不绝口，吃了一口又想再吃一口的烤羊肉串，就不难想到新疆这个美丽的地方。除了这里盛产的吐鲁番葡萄，哈密的哈密瓜，这里的小吃也是出了名的。
烤羊肉串也许在别地也有，但属新疆的最正宗吧!烤架上堆着煤炭块，再燃起火，放上一排刚穿好的羊肉串，撒点孜然，撒点辣子面。只见烤羊肉串的小伙一手攥上二十个铁钎子，一下翻过来，那一面已经变得金黄。浓郁的香味随着烟弥漫在数十里，引来了络绎不绝的人前来一吃。
光吃羊肉串那当然是比较单调，新疆的小吃可是丰富多彩，各种各样。主食以抓饭和拉条子为主。那抓饭里有黄罗卜、胡萝卜、葡萄干、杏干、大米、羊肉。把萝卜切成条，葡萄干直接洗好了放，杏干去核，羊肉切成大块啃着吃。抓饭讲究的是火候，做肉有一种火候，做米也有一种火候，做抓饭容易，但美味可口、色香味俱全的抓饭还是要来新疆品茶，新疆的抓饭肉炖的又香又烂，米焖的粒粒分明，香喷喷的。
新疆人的饭桌上必不可少的还有奶茶，奶茶以砖茶和奶子熬制而成，喜欢茶香更浓一点的多放点砖茶，喜欢喝牛奶的就多搁点牛奶，总之一家一个口味，一家一个喜好。
薄皮包子
素包子是一道传统的小吃，属于素食。以干菜、豆腐等为馅料的包子，营养美味，简单易学。干菜、香菇、木耳用水发开泡软理净，切碎；冻豆腐用开水煮五六分钟后捞出切小丁。
粉条用水煮好，漏勺捞出控出水分后用香油拌一下，也剁碎；将这些与半包芽菜一起倒入油锅中炒熟。西红柿洗净削去皮，切碎，放油锅中炒出汁，用铲子将西红柿尽量抹得烂些成茸状，加入适量水，待熬成红红的糊，加入切碎的香菜翻炒四五分钟出锅，成西红柿香菜酱。将酱拌入炒好的材料中，加入适量五香粉，拌匀成馅。发好面擀出包子皮，用馅包成包子，上锅蒸半小时即好。
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