人生就像蒲公英看似自由却身不由己
桂圆莲子百合粥的做法
把莲子百合用清水冲洗浸泡（浸泡时间长点）
把洗好的米，百合，莲子，桂圆干放到锅里，加入四分之三的水，熬煮30分钟
百合红枣粥的做法及功效是什么？
百合红枣粥按如下步骤做：材料：百合10克，薏仁20克，山饕15克，红枣（去核）10个。
制法：将上述材料洗净，共同煮粥食用。
功效：百合滋阴降火；山饕滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣不但富含维生素c， 也含有大量蛋白质、脂肪、有机酸等营养成分。
本品能治眨眼症。
百合桂圆牛腱汤的做法与功效是怎样的呢？
百合桂圆牛腱汤 原料：新鲜百合2个，新鲜桂圆10粒，牛腱300克， 生姜、精盐适量。
做法：百合洗净，桂圆去壳、去核，取肉；牛腱洗净，切片，入沸水中焯一下；生姜洗净，去皮，切片；沙锅内加适量水，大火烧开，放入全部材料，中火煲2小时，加入精盐调味即可。
功效：美容养颜、光滑皮肤、消除雀斑、红润脸色、增强 体质。
适用于腰膝无力、筋骨肿痛、吐血便血等症。
百合汤的做法和功效是什么？
百合汤的配料：鲜百合150克，白糖适量。
做法：鲜百合加水200毫升，煮烂，放白糖，每日下午食用。
功效说明：百合善入心肺，具有补中益气、养肺止咳、安心益智、养五脏之 功。
因夏季人们多汗，口渴多饮，心烦少寐，纳食减少，而百合汤具有养心、益 肺、补中之效，故适宜食用。
沙参百合瘦肉汤的做法与功效是怎样的？
沙参 百合瘦肉汤 材料：北沙参15克，百合30克， 无花果5个，猪瘦肉18克， 陈皮1片。
做法：将无花果洗干净，对半剖开；猪瘦肉洗净，飞水；北沙参、陈皮、百合洗净。
将所有材料一同放入已经煮沸的水中，继续用中火煲约两小时，加少许盐调味即可饮用。
功效：北沙参、百合和无花果都具有养阴润肺、润燥清咽的作用，猪瘦肉营养滋阴，陈皮行气 健脾、燥湿化痰，这款汤可以滋润喉咙，保护声带，通畅大便。
百合绿豆粥的做法和功效有哪些？
百合绿豆粥的配方：鲜百合25克，绿豆50克，大米60克。
做法：百合拣去杂质，掰开后洗净。
绿豆淘洗干净，放人砂锅，加水适 量，大火煮沸后，改用小火煨煮20分钟，放入淘净的大米及百合，煮沸，继 续用小火煨煮至绿豆、百合酥烂，粥稠即成。
用法：早晚分食。
功效：滋阴清热，利尿消肿。
适于急性肾炎，对伴有口干、咳嗽者尤 为适宜。
绿豆百合祛斑汤的做法与效果是怎样的？
绿豆百合祛斑汤 材料 绿豆25克、赤小豆25克、百合25克。
做法 将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。
大火煮滚后，改以小火煮到豆熟；依个人喜好，加盐或糖调味即可。
功效 1、绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（a、b1、b2）、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效。
2、赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素（b1、b2）、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉。
赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质 3、百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。
其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。
百合丝瓜汤的做法和功效有哪些？
百合丝瓜汤的配方：百合25克，丝瓜50克，葱白15克，白糖10克。
做法：丝瓜洗净，去外皮，切成斜滚刀块；百合拣去杂质，掰开后洗 净；葱白洗净，切成小段。
砂锅内加水适量，大火煮沸，投人百合，改用小 火煨煮15分钟，待百合呈开花状时，投人丝瓜、葱白，继续煨煮至沸，调人 白糖，拌和均匀即成。
用法：当汤佐餐，随意食用。
功效：滋阴清热，利水渗湿。
适于肝肾阴虚型急性肾炎水肿，见有小 便不利、心烦不宁、口渴、舌红、苔黄、脉数等。
红枣百合银耳粥的做法 有什么作用跟功效
百合，学名（lilium brownii var. viridulum baker）又名强蜀、番韭、山丹、倒仙、重迈、中庭、摩罗、重箱、中逢花、百合蒜、大师傅蒜、蒜脑薯、夜合花等，是百合科百合属（学名：lilium）多年生草本球根植物，原产于中国，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，全球已发现有至少120个品种，其中55种产于中国。
近年更有不少经过人工杂交而产生的新品种，如亚洲百合、香水百合、火百合等。
鳞茎含丰富淀粉，可食，亦作药用。
百合银耳粥的做法与功效,百合银耳粥怎么做
主料 银耳20g 百合20g 大米100g辅料 冰糖100g步骤 1.食材备用2.将银耳，百合，大米泡发，冰糖备用3.锅中烧水下入大米，银耳白糖，冰糖，大火熬制4.熬制30分钟后盛出银耳粥
百合粥的做法和功效,孕妇能吃百合粥吗,百合
用料主料粳米（标一）100克 百合50克调料白砂糖100克 水适量百合粥的做法1.鲜百合（或干百合30克）洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用2.粳米淘洗干净，入锅内，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥将成3.加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可营养功效1、百合营养丰富，具补益而兼清润之效，补而无助火之弊，清而不伤正气，为滋补妙品，最适宜于内有虚火的衰弱症者。
2、常用于肺阴不足、肺热肺燥所致咳嗽少痰、气喘乏力、食欲不振、虚热烦躁者。
