用料
主料
土豆200克
凉开水
适量
辅料
婴儿土豆泥的做法
1.
土豆放水里洗干净
2.
放入锅中,加入适量水煮熟透
3.
捞出放凉
4.
去皮切块
5.
土豆块放入料理机内加少量凉开水,启动机器打成泥即可
烹饪技巧
做的有点多,可以放冰箱里保存,吃的时候隔水加热或用微波炉稍微加热。
适合9个月宝宝的粥做法有哪些
九个月宝宝营养粥食谱之青菜肉糜粥食材:大米50克,青菜20克,瘦肉20克,高汤4杯。
做法:肉剁馅,米泡1个小时后放入高汤的锅内,熬煮半小时后加青菜,煮10分钟后即可。
食谱作用:青菜肉糜粥做法简单快捷。
有助于宝宝吸收维生素。
九个月宝宝营养粥食谱之猪肝泥粥食材:猪肝200克。
酒、盐、莱泥和豆制品适量。
做法:洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。
加入适量莱泥和豆制品煮10分钟后即可。
食谱作用:猪肝泥粥对宝宝有补血提神的作用。
九个月宝宝营养粥食谱之乾酪粥食材:米饭半小碗、水2杯、乾酪5克。
做法:将乾酪切碎后将米饭入锅加适量水煮。
待煮至粘稠时入乾酪,乾酪开始溶化时即可。
食谱作用:此食谱有助于宝宝养心安神、滋阴养肝、舒脾润肠、美颜乌发等作用。
九个月宝宝营养粥食谱之胡桃粥食材:糯米半杯、胡桃5个、红枣1个、盐适量。
做法:将取出的核桃瓤放入水中泡后捣碎。
然后将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
最后将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
1个小时后加盐即可。
食谱作用:此食谱对宝宝有润肺定喘、润肠通便的作用。
九个月宝宝营养粥食谱之苹果麦片粥食材:燕麦片3大匙、牛奶半杯、苹果半个、胡萝卜半个。
做法:先将苹果和胡萝卜洗净擦成丝。
然后将燕麦片及擦好的胡萝卜放入锅中,倒入牛奶用文火煮。
煮开后再放入擦好的苹果直至煮烂即可。
食谱作用:对宝宝有生津止泻、润肺止咳、除烦解暑之功效。
九个月宝宝营养粥食谱之鲜奶玉米糊食材:速溶玉米片4勺、猕猴桃半个个,鲜奶1杯、葡萄粒少许。
做法:先将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁,然后将玉米片放在碗中,加入准备好的水果丁。
最后加入热奶即成。
食谱作用:鲜奶玉米糊富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。
此食谱有助于宝宝摄取各种营养素。
九个月宝宝营养粥食谱之羊肝胡萝卜粥食材:羊肝50克、胡萝卜30克、大米30克、蒜、葱、姜、盐各适量。
做法:将羊肝去筋洗净刮成茸以及胡萝卜蒸熟去皮碾成泥。
待热油爆蒜蓉后,倒入肝泥略炒。
最后将大米熬成粥,加入胡萝卜泥,焖20分钟,再加肝泥、盐、葱花即可。
食谱作用:此食谱有助于宝宝刺激肠道、具有良好的利尿功效。
九个月宝宝营养粥食谱之虾茸粥食材:鲜虾50克、白米25克、香菜末、葱花、盐各适量。
做法:先将米洗净加水煮以及将虾去壳、去筋,用生米粉拌匀。
待粥快熟时放入虾再煮,将好时放入香菜末和葱花即可。
食谱作用:此食谱对身体虚弱的宝宝有极好的调理作用。
九个月宝宝营养粥食谱之鲜奶鸡肉粥食材:鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量。
做法:先将粳米淘洗干净后加适量水和清鸡汤煮粥,沸腾后加入撕好的鸡肉丝,转小火慢慢熬制。
待粥将成时放入牛奶,稍煮即可。
食谱作用:鲜奶鸡肉粥对宝宝有美白皮肤之功效。
九个月宝宝营养粥食谱之鱼糜粥食材:精制大米200克,鲜活青鱼中段一截。
做法:将米淘洗干净后放入装有适量的清水锅内,用旺火煮开,转微火熬至粘稠待用。
放入剁好的鱼肉馅。
煮半小时加葱末、酱油搅匀即可。
食谱功作用:鱼糜粥对宝宝有健脾养胃,益气安神之功效。
五个月的宝宝吃土豆泥具体做法是怎么样的呢
宝宝营养鸡蛋羹的做法1.将鸡蛋打入碗内充分搅拌成蛋液2.加入2倍于鸡蛋液的凉开水,再搅拌均匀,然后过筛到另一只碗内3.将筛过的鸡蛋液中加入1-2滴植物油,搅拌好的蛋液放入已经开锅的蒸锅中,盖上一个盘子,盖好盖,大约蒸6-8分钟即可4.做料汁。
将少量酱油、蚝油加一点凉开水搅拌均匀,下锅烧开后倒入碗内,加入香油调匀即可,倒入蒸好的鸡蛋羹内,就完成了最终的作品
给九个月大的宝宝做的食谱,最简单的做法都有哪一些
宝宝9个月精选食谱推荐食谱一:鲜橙汁食材:新鲜橙子1个做法:1、取新鲜橙子1个。
2、将鲜橙子洗净,横切成两半,放在搅拌机上压出橙汁。
3、把橙汁用滤布隔除橙子渣。
橙汁中加入2-3倍温开水就可给宝宝喂食。
功效:鲜橙中含丰富的维生素c、果酸、维生素b1、维生素b2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等,人体每日喝适量的橙汁有利于增进消化,补充母乳、牛奶中维生素的不足,增加抵抗力,促进生长发育,还可以预防坏血病。
推荐食谱二:鲜橙柚子汁食材:橙1个、柚子1个、柠檬1个。
做法:1、柚子洗净,去皮。
切成两半挖出果肉。
2、橙子洗净,剥出果肉。
3、将橙子和柚子放入搅拌机,挤入几滴柠檬汁。
4,搅拌机开始工作。
榨出果汁,盛入杯中中。
功效:柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合。
芹菜鸡汤粥 用料:大米、芹菜、鸡肉 做法: 1、鸡汤提前炖好 2、芹菜叶子部位切末备用3、大米洗净熬粥,加入适量鸡汤,鸡肉炖至粥黏稠状加入芹菜末在炖十分钟即可 营养价值:芹菜含有纤维素,鸡肉脂肪低,含氨基酸等营养素橙味土豆泥食材:大土豆1个、橙1个、白糖适量。
做法:1、土豆去皮切片,上锅蒸熟。
2、土豆蒸熟后,压成土豆泥(专门压土豆泥的压子或者勺子),也可加入保鲜袋中,用擀面杖擀成泥,尽量压细,口感会好一些。
3、橙子切开,取橙肉,备用。
4、土豆泥与准备好的橙肉混合放搅拌均匀即可。
功效:土豆所含的粗纤维,可促进肠胃蠕动,有通便和防治婴儿便秘的功效。
蔬果羹食材:苹果适量、红薯适量、水适量。
做法:1、苹果,红薯切小块。
2、小奶锅里倒入适量清水。
再放入苹果和红薯进去煮。
3、煮软后,连同汤汁一起倒入搅拌机。
4、将苹果,红薯打成糊糊。
功效:人体多吃红薯可以提高免疫力,成年人吃了还可以起到止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。
八个月宝宝吃土豆泥,做法?
第一步:土豆去皮,切成薄片或者小块土豆切成小薄片或者小块,然后在煮的时候可以节省时间。
第二步:煮土豆将锅内放入凉水,然后将切好的土豆放入锅内,开水煮20分钟,煮透后,用漏勺取出。
当然也可以用蒸的方法。
第三步:制作土豆泥将土豆泥捞出,放到一个大小合适的碗中。
然后用小勺重复不断的压碎,直到压成泥,里面可以加少许的水,也可以不放水。
也可以加水后,放在搅拌机里面搅拌,这样打出来的土豆泥更为细腻。
第四步:特殊制作方式根据宝宝的实际情况,可以加些蛋黄,颜色和营养更丰富。
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【土豆泥】宝宝七个月了,想给他吃土豆,可土豆泥怎么做啊?
做法: 1.中等大小的土豆2个,去皮洗净,切成几大块。
2.放入清水锅内,煮熟。
捞出,放到大碗里,用汤匙把土豆压成泥,放一匙黄油(我用的玛琪琳,就是植物黄油),一点盐,1-2匙牛奶,拌匀。
不要太稀了。
如果不加盐能吃的放就不要加盐。
3.还可以做鸡汤土豆泥,把小半碗鸡汤倒入做好的土豆泥中拌均匀,酌情加一点盐就好。