你吃得起的顶级美食！世界公认10大抗衰老食物-爱游戏app官网入口

抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。虽然老去是大自然的规律，但是为什么同样的年龄，有些人看起来就是比较青春靓丽呢？女人25岁开始就面对衰老的挑战，其实只要在日常生活中多吃一些抗衰老的食物，就可以轻轻松松keep住你的年龄了，下面小编分享世界公认10大抗衰老食物，让青春常驻。

洋葱可清血，降低胆固醇，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松。

2.豆腐

豆腐高蛋白，低脂肪，具降血压，降血脂，降胆固醇的功效。豆腐是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。

3.鱼肉

鱼肉是蛋白质的重要来源。鱼肉容易被人体吸收，100克鱼肉保证人体每天所需的蛋白质的一半。鱼肉还供给人体所需要的维生素a、d、e等。

4.橙子

一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素c，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

5.巧克力

巧克力有镇静的作用，吃一块巧克力可以令人心情愉悦。它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。护齿--脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。

6.苹果

苹果含有丰富的纤维素、维生素c和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

7.蘑菇

蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。

富含维生素a，可使头发保持光泽，皮肤细腻。胡萝卜含有植物纤维，通便防癌。

9.牛奶

牛奶含有维生素d和钙，使人的骨骼和牙齿强健。

10.西兰花

西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

摇篮网的摇篮大事记

2014年
1月 摇篮2013年会，开启马年正能量；个人中心全新改版
2013年
1月 摇篮网组建由ceo杨国先生、coo杨晓宸先生、cfo吴奥女士构成的核心管理团队，打造中国母婴第一门户
2月 摇篮论坛无线站点上线，满足手机端用户的互动与记录需求；摇篮微信公共账号上线，连同微博一起实现用手机随时随地获取育儿资讯
3月 品牌小站上线，正式开启了摇篮“企业自媒体化”的营销路径
3月 推出大型栏目《魅力.家》，阐述职场妈妈的时尚育儿理念
4月 摇篮网第一时间组织成立“雅安新闻报道行动组”，发挥其媒体的责任和义务，直击灾情，及时报道
4月 摇篮问答wap站点上线，开启问答无线精准服务；摇篮同城论坛上线，满足用户同城交流需求
5月 摇篮妈妈指数榜上线，直接、客观地反映妈妈的兴趣和需求；摇篮辣妈频道上线，满足辣妈口味，打造母婴时尚盛宴
6月 摇篮网注册登陆页华丽改版，登录、注册流程化繁为简，用户体验更加流畅
7月 品牌产品库上线，聚合备孕~6岁宝宝孕育所需母婴用品，真实点评口碑，给妈妈们选购母婴产品提供更全面可参考平台
7月 摇篮网成为360onebox首家认证的母婴类网站，与360onebox展开一系列合作，共同为网民提供更真实、可信任的搜索服务
8月 摇篮主站导航改版上线，让用户浏览更轻松、简单
8月 摇篮网携手小天才主办的“幸福进万家—智慧母亲快乐成长公益讲座”分别在杭州市、福州市举办，帮助年轻家长顺利开展科学的早期教育，从而提升整个家庭的幸福感
9月 摇篮网ceo杨国做客《私房菜》完美诠释“母婴素养”新理念；摇篮网coo杨晓宸做客《私房菜》 高管奶爸的育儿经
10月 摇篮网携手触动传媒合力打造母婴视频栏目《十万个育儿真相》，共同终结育儿谣言
10月 摇篮网与湖南卫视《爸爸去哪儿》建立深度合作，上线独家企划，剖析育儿观念
11月 摇篮网与青海卫视《老爸老妈看我的》、《宝贝看你的》建立深度合作，直击节目进程
12月 摇篮社区手机app上线；2013年摇篮“品牌评选”及“行业调查”拉开帷幕
2012年
1月 摇篮网在国家计生委指导下，联合艾瑞共同颁布2011-2012年度母婴行业消费大调查白皮书。
2月 摇篮网全新上线婴儿画报频道，成为母婴垂直门户首个推出画册产品的网站。
3月 摇篮网论坛全新改版上线。功能更强大，页面更精美。
5月 育儿知识手机app完整版（含android版和iphone版）更新上线。
6月 整合全站大时期页，改变了以前摇篮时期页面只有纯知识内容的形象风格，重视了用户产生内容，变得更丰富更立体。同时，母婴行业独家权威百科体系上线，对妈妈们常见的近1000个知识点，进行了深入详细的解释，并与专家问答数据互通，打造育儿百科品牌。
7月 摇篮网社区大改版，采用互联网最主流展示风格，强调以个人为中心，聚合空间日记、相册、论坛帖子、专家问答等互动记录展示，使摇篮网各个社区产品融为一体，备受用户好评。
8月 摇篮网育儿问答升级专家问答功能，推出“向专家提问”功能，进一步强化了育儿问答的专家服务优势。
10月 妈咪box上线。妈咪box试图创建全新的母婴消费体验平台，基于孕期—3岁年龄区间， 植根妈妈宝宝不同阶段不同的母婴产品需求，整合摇篮网品牌资源，提供给妈妈最需要的“福利”！
2011年
3月 摇篮网推出母婴行业内第一个知识性工具和互动性应用相结合的app开放平台——摇篮百宝箱
4月 摇篮微博上线，开创垂直母婴平台微博先例，7月第一款母婴手机微博客户端上线
4月 摇篮网被中国投资网评为“最具商业价值的亲子媒体”
6月 摇篮网个人中心和空间完美整合，打造互联网新型个性化媒体平台
6月 摇篮网携手国家计生委培训交流中心等多家政府机构及权威媒体推出“准妈妈关爱日”大型公益活动
7月 摇篮网推出ad server精准营销系统
7月 摇篮网携手国家计生委，助力儿童早期发展
8月 成长阶梯推出新一代产品，形成覆盖更全面的6大模块
8月 摇篮文库改版，开创首家深度整合资讯内容和微薄互动的垂直媒体
9月 乌鲁木齐摇篮能量宝贝成为继北京直营示范园后，首个加盟早教机构
9月 成长阶梯智能测评系统，成为在国家计生委“人口计生系统婴幼儿早期发展项目”中唯一公开使用的测评系统
2010年
1月 摇篮网和中国妇女出版社联合出版《孕育最出色的宝宝》、《养育最出色的宝宝》
3月 摇篮爱游戏app爱游戏官方app平台官网入口首页全新改版
6月 推出cradle全新营销理念
8月 摇篮网成长阶梯在线使用人次突破百万。
9月 摇篮网育儿知识全新改版。
10月 摇篮网携手余杭政府助力优生优育优教工程。
2009年
1月 摇篮网和中国妇女出版社联合出版《摇篮育儿问答》
3月 摇篮网荣获中国互联网年度高峰会议评选出的中国最具潜力互联网企业奖！
5月 推出了《好父母胜过好老师》成长阶梯配套光盘与图书
8月 摇篮网与天使妈妈基金合作举办做你和他人生命中天使大型义卖会募善款。
2008年
3月 融资1710万美金，正式推出在线教育产品成长阶梯产品
10月 2008年商业网站百强亲子类第一名。
11月 成长阶梯被计算机世界评选为2008年中国互联网最具潜力项目奖。
11月 红鲱鱼亚洲100强。
11月 中国投资价值榜最具潜力奖。
12月 摇篮网举办9周年大型主题活动和专家高峰讨论会
2007年
6月 成长阶梯上线
11月 摇篮网举办专家高峰讨论会
11月 中国创业投资价值榜最具人气奖。
2006年
6月 新版宝贝爱游戏app官网入口主页发布。
12月 我的摇篮新版上线。
2005年
6月 摇篮与新浪爱问知识人合作推出“我爱问摇篮”。
2004年
3月 与先行公司合作电视栏目《妈咪宝贝健康天地》。
12月 与中国妇女出版社合作出版《爸爸妈妈育儿难题100问》。
2003年
8月 摇篮用户注册登录系统升级。
2002年
2月 新版摇篮聊天室上线。
2001年
2月 摇篮早教杂志出版。
5月 摇篮专家回信答疑系统上线。
2000年
6月 获得《互联网周刊》编辑推荐百家优秀网站奖和优秀特色网站奖。
7月 荣获cnnic中国互联网络网站排名中列育儿类网站第一名。
7月 摇篮宝贝儿个人爱游戏app官网入口主页推出。
9月 摇篮社区升级，正式推出摇篮聊天室。
1999年
11月 摇篮网在美国硅谷正式成立。