我冷但不高
步骤
苦瓜炒鸡蛋的做法步骤11.新鲜苦瓜一根
苦瓜炒鸡蛋的做法步骤22.去掉种子切成片,我这里用盐稍稍腌了一下,可以去一点苦味.
苦瓜炒鸡蛋的做法步骤33.鸡蛋三只打入碗
苦瓜炒鸡蛋的做法步骤44.葱姜蒜辣椒和香菇全切成丝备用
苦瓜炒鸡蛋的做法步骤55.起油锅,倒入鸡蛋滑炒
苦瓜炒鸡蛋的做法步骤66.入碗备用
苦瓜炒鸡蛋的做法步骤77.别起油锅油热放入作料
苦瓜炒鸡蛋的做法步骤88.大火爆香材料
苦瓜炒鸡蛋的做法步骤99.再倒入苦瓜丝
苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1010.大火翻炒
苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1111.倒入鸡蛋
苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1212.翻炒至苦瓜熟
苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1313.洒入盐味那可
苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1414.美味入盘
鸡蛋炒苦瓜的家常做法大全怎么做好
食材用料苦瓜1条相克食物鸡蛋3个相克食物蒜2瓣相克食物油适量盐适量生抽适量鸡精适量鸡蛋炒苦瓜的做法鸡蛋炒苦瓜的做法图解11.准备好所有原材料。
蒜切末，苦瓜切薄片，鸡蛋打散。
鸡蛋炒苦瓜的做法图解22.苦瓜加适量盐腌制。
鸡蛋炒苦瓜的做法图解33.待苦瓜变软后，用清水冲洗掉苦瓜的咸味，用手挤干水分，放在一旁备用。
鸡蛋炒苦瓜的做法图解44.锅置火上，刷一层油，将鸡蛋液倒入锅中用筷子划散，盛出备用。
鸡蛋炒苦瓜的做法图解55.锅内倒适量油，倒入蒜末，小火煸香。
鸡蛋炒苦瓜的做法图解66.将挤干水分的苦瓜倒入锅中，大火翻炒片刻。
鸡蛋炒苦瓜的做法图解77.将炒好的鸡蛋倒入锅中，调入适量的盐、生抽和鸡精，大火翻炒均匀，关火。
鸡蛋炒苦瓜的做法图解88.装盘即可享用。
鸡蛋炒苦瓜的做法
1.先把苦瓜洗净。
2.切开去掉籽。
3.斜刀切成片。
4.备好2个鸡蛋。
5.炒锅入适量油，待有8成热。
6.放入苦瓜翻炒。
7.放入盐翻炒两下。
8.打入两个鸡蛋，和苦瓜一起翻炒到鸡蛋熟加点鸡精即可。
9.和苦瓜一起翻炒。
10.放入鸡精调匀即可。
11.盛入盘中，即可享用。
鸡蛋炒凉瓜怎么做好吃
步骤苦瓜炒鸡蛋的做法步骤11.新鲜苦瓜一根苦瓜炒鸡蛋的做法步骤22.去掉种子切成片，我这里用盐稍稍腌了一下，可以去一点苦味.苦瓜炒鸡蛋的做法步骤33.鸡蛋三只打入碗苦瓜炒鸡蛋的做法步骤44.葱姜蒜辣椒和香菇全切成丝备用苦瓜炒鸡蛋的做法步骤55.起油锅，倒入鸡蛋滑炒苦瓜炒鸡蛋的做法步骤66.入碗备用苦瓜炒鸡蛋的做法步骤77.别起油锅油热放入作料苦瓜炒鸡蛋的做法步骤88.大火爆香材料苦瓜炒鸡蛋的做法步骤99.再倒入苦瓜丝苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1010.大火翻炒苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1111.倒入鸡蛋苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1212.翻炒至苦瓜熟苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1313.洒入盐味那可苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1414.美味入盘
鸡蛋炒凉瓜怎么做好吃
步骤苦瓜炒鸡蛋的做法步骤11.新鲜苦瓜一根苦瓜炒鸡蛋的做法步骤22.去掉种子切成片，我这里用盐稍稍腌了一下，可以去一点苦味.苦瓜炒鸡蛋的做法步骤33.鸡蛋三只打入碗苦瓜炒鸡蛋的做法步骤44.葱姜蒜辣椒和香菇全切成丝备用苦瓜炒鸡蛋的做法步骤55.起油锅，倒入鸡蛋滑炒苦瓜炒鸡蛋的做法步骤66.入碗备用苦瓜炒鸡蛋的做法步骤77.别起油锅油热放入作料苦瓜炒鸡蛋的做法步骤88.大火爆香材料苦瓜炒鸡蛋的做法步骤99.再倒入苦瓜丝苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1010.大火翻炒苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1111.倒入鸡蛋苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1212.翻炒至苦瓜熟苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1313.洒入盐味那可苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1414.美味入盘...
苦瓜炒鸡蛋的做法是什么？
做法：1、先将苦瓜对剖，挖去内瓤洗净，切成片、撒上少许盐拌匀略腌；2、锅中放清水，水量以一会儿能没过苦瓜为宜；放一点点盐，滴几滴植物油；3、水开后将苦瓜倒入略氽后捞出过凉水滤干备用；4、鸡蛋打散用油炒成炒鸡蛋备用；5、炒锅入适量油，油热后放入葱末炝锅后讲苦瓜倒入略炒，接着将炒好的鸡蛋放入，用盐和鸡精调味迅速兜匀后就可出锅装盘了。
做法二：1. 将苦瓜洗净。
2. 对剖开，去除瓜瓤。
3. 鸡蛋磕在碗里，打散。
4. 把苦瓜斜切薄片。
5. 铁锅放入植物油，烧至七成热，倒入蛋液。
6. 蛋液没有完全凝固时，倒入苦瓜，翻炒。
7. 随着翻炒，使苦瓜片上粘上鸡蛋。
翻炒2分钟后，撒上盐拌匀即可，出锅。
小贴士炒苦瓜时间不要长，掌握好火候。
选择颜色深一点的苦瓜，其中对减肥有利的苦瓜素更高。
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笨鸡蛋炒苦瓜的做法,笨鸡蛋炒苦瓜怎么做好吃
食材主料鸡蛋4个苦瓜300g辅料油适量盐适量葱花适量花椒粉适量步骤笨鸡蛋炒苦瓜的做法步骤11.将鸡蛋打碎磕入大碗中，充分搅匀笨鸡蛋炒苦瓜的做法步骤22.苦瓜洗净，去籽笨鸡蛋炒苦瓜的做法步骤33.切成小碎粒后放入鸡蛋液中、加入盐、花椒粉、少量味精笨鸡蛋炒苦瓜的做法步骤44.锅中热油，将混有苦瓜的鸡蛋液倒入锅中，搅散，待鸡蛋熟后即可出锅盛盘
鸡蛋炒卤面的做法大全 鸡蛋炒卤面怎么做最正宗
鸡蛋炒卤面的做法：主料青椒两个 鸡蛋三个 手擀面条两人份 葱花适量 酱油1勺 耗油2勺 盐适量 1. 锅里放油少许，油热后转小火2. 鸡蛋磕碎于碗中，搅打均匀，将蛋液平摊在锅中，待有些凝固后铲碎，翻炒几下出锅备用。
3. 炒完鸡蛋的锅不用清洗，直接倒油少许，油热后放葱花爆锅，然后将切碎的青椒入锅翻炒4. 锅中倒水小半碗，水开后放入酱油和耗油，待青椒有些变软后把刚炒好的鸡蛋放入，洒盐少许，翻炒均匀即可出锅5. 烧一锅水，水开后放入面条，用筷子轻轻拨动使面条散开不粘连6. 面条煮5分钟后出锅，过一遍凉水，盛入碗里，把卤子倒上即可
鸡蛋炒金针菇的家常做法大全怎么做好吃
用料 金针菇 三两 鸡蛋 两个 盐 适量 油 适量 金针菇炒鸡蛋的做法 金针菇洗净捏出水份，切段放进一个大碗里，鸡蛋直接打进去，放盐，鸡蛋和金针菇一起打散。
热锅热油，把金针菇鸡蛋一起倒进去。
底面边缘会瞬间嗞起油花。
待底面封住后，翻面，就当是在摊煎饼吧。
这一面也封住了之后，用筷子搅散整个蛋饼，继续翻炒。
到水份全部干掉，鸡蛋表面微微有一点点焦的颜色就好了。
装盘，撒上小葱。
苦瓜炒鸡蛋的家常做法大全怎么做好吃
苦瓜炒鸡蛋材料鸡蛋 苦瓜 葡萄干 盐做法1、热锅加油，温热后，倒入打散的鸡蛋；2、鸡蛋炒一下，加苦瓜（如果怕苦，可以事先用凉水泡下苦瓜），炒3分钟；3、加盐调味，撒一把泡软的葡萄干翻炒一下，出锅就可以吃咯~苦瓜富含高维生素，又祛火清热，是不错的蔬菜呢~...
