还珠囧格
加油-放食材-加水-盐。
步骤
1.小白菜洗净，切成段。
2.点火烧油，油热放入葱、姜。
3.倒入开水做汤。
4.汤烧开后，加入白菜。
5.加入盐。
6.搅拌均匀，烧开即可。
7.盛出。
汤的做法,小白菜汤怎么做好吃,小白菜汤的家常做法
·配 料：白菜：1棵 五花肉片：100~200g 盐：一勺·操 作：将白菜洗净，分菜帮菜叶，切块儿. 五花肉切成小片. 1.先在锅底平铺入一半菜帮，往菜帮上洒一半分量的盐，然后铺放入一半量的五花肉片； 2.再放入另外的菜帮，往菜帮上洒上剩下的盐，再铺放入剩下的五花肉片； 3.把全部的菜叶放入锅里（好大一锅！），加一点点水，盖盖子.点火. 煮.... *先用小火，防止下边的菜糊.等锅里煮出来汤以后再用中火煮....
小白菜汤的做法,小白菜汤怎么做好吃,小白菜汤的家常
加入白菜。
小白菜汤的做法步骤55.加入盐。
小白菜汤的做法步骤66.搅拌均匀，油热放入葱、姜。
小白菜汤的做法步骤33.倒入开水做汤。
小白菜汤的做法步骤44.汤烧开后，烧开即可。
小白菜汤的做法步骤77.盛出主料小白菜500g 辅料油适量盐适量葱适量姜适量步骤小白菜汤的做法步骤11.小白菜洗净，切成段。
小白菜汤的做法步骤22.点火烧油...
排骨小白菜汤的做法,排骨小白菜汤怎么做好吃
排骨小白菜汤的做法1.排骨切小段洗净控干2.准备好葱姜大料3.白菜洗净控水4.将白菜从中间切开5.排骨放入锅中，加适量水6.开锅后去除浮沫，加入葱姜大料7.加适量料酒8.加适量盐，改小火煮半小时左右9.将切好的小白菜放到煮好的排骨汤中10.煮十分钟即可
土豆小白菜汤的家常做法大全怎么做好吃视频
主料土豆1个小白菜200克辅料盐适量鸡精适量步骤1.将土豆去皮，切成2厘米的长条，放入冷水中浸泡（主要防止土豆变黑）；2.将小白菜洗净切成3厘米长的段；3.锅中放入300ml水，烧开后，放入土豆条，将土豆煮至软烂；4.放入小白菜，烧开，放入盐和鸡精调味即可。
小白菜汤的做法土豆粉条肉怎么做
主料小白菜 （250） 猪肉末 （100） 细粉丝 （50）辅料葱丝 （适量） 姜丝 （适量） 生抽 （适量） 料酒 （适量） 盐 （适量） 糖 （适量） 味精 （适量）肉末粉丝小白菜的做法步骤：1 准备好材料。
肉末粉丝小白菜的做法步骤：2 粉丝冷水里面泡10分钟。
肉末粉丝小白菜的做法步骤：3 锅中倒油烧6成热，下葱姜爆香，再把肉末煸炒至变色。
肉末粉丝小白菜的做法步骤：4 下小白菜后，放料酒。
肉末粉丝小白菜的做法步骤：5 放生抽调味。
肉末粉丝小白菜的做法步骤：6 把粉丝下入煸炒。
肉末粉丝小白菜的做法步骤：7 粉丝炒软后，放盐。
肉末粉丝小白菜的做法步骤：8 放糖。
肉末粉丝小白菜的做法步骤：9 都放完了，快速煸炒1分钟，关火，放味精搅拌均匀，出锅成盘。
小窍门：1.根剧粉条的特点，掌握火候，不易炒时间过长。
2.小白菜有人爱吃脆一点，有人爱吃烂一点，酌情调整烧菜的时间即可。
大骨头小白菜汤的家常做法大全怎么做好吃视频
主料大骨头 2块小白菜 200g冻豆腐 200g辅料精盐 适量鸡精 1/2小勺步骤 1.把小白菜去根去老叶，清洗干净备用。
2.小白菜切成2厘米长的段。
3.把冻豆腐从冰箱里面拿出来，回温，去除多余水分。
4.锅中烧水，水开后放入小白菜焯下。
5.焯好的小白菜放入凉水里面过凉，捞出，攥去多余的水分。
6.把大骨头汤放入锅中。
7.锅中骨头汤开了之后，放入冻豆腐。
8.接着放入小白菜，调味，放入精盐，要出锅前放入鸡精即可。
小贴士1.大骨头不要用高压锅来煮，高压锅煮虽然很容易煮烂，但是在煮的过程中会流失骨头中的骨髓和营养蛋白。
2.一定要用冷水下锅。
3.在中火与小火的慢慢煲煮时，时间根据骨头量的多少自己来掌握。
4.所有的营养与蛋白质会溶解在汤里面。
味道更鲜美。
青菜最好用小白菜，对补钙有更好的效果。
小白菜汤的做法,蛤蜊小白菜汤怎么做好吃
主料蛤蜊500g小白菜300g辅料盐一勺鸡粉一勺姜粉一勺玉米油25g五香粉半勺 步骤小白菜蛤蜊汤的做法步骤11.小白菜洗干净以后切成段小白菜蛤蜊汤的做法步骤22.蛤蜊吐好沙也要洗几遍小白菜蛤蜊汤的做法步骤33.锅中加入玉米油，油烧开放小白菜小白菜蛤蜊汤的做法步骤44.翻炒一会加五香粉，盐。
小白菜蛤蜊汤的做法步骤55.锅中加入适量的清水，放蛤蜊。
小白菜蛤蜊汤的做法步骤66.大约炖五分钟加一点鸡粉小白菜蛤蜊汤的做法步骤77.盛去碗里就可以吃了...
开水白菜的做法
开水白菜”是一道传统酒席汤菜，通常都是把它放在宴席的最后才上桌。
这道菜过去使用的是北方的大白菜心来制作，配以鸡汤调味，最后浇汤时在汤里淋一些鸡油，吃起来汤汁鲜美白菜清淡，您吃过大鱼大肉后用它来清清口，这是比较讲究的吃法。
“开水白菜”在川菜、淮扬菜和谭家菜里都有，只是做法稍有区别，但总体的做法区别不大。
现在制作这道菜就省事多了，市场上出售的有一种娃娃菜，用它就可以，这也省却了包白菜心后造成的浪费。
用娃娃菜可直接来制作，只要有鸡汤，做起来特简单，做法如下；”
清淡的食物有哪些？
清淡的食物有各种时令蔬菜、各种瓜果、豆制品等。
清淡食物，清，就是清爽，不要过于油腻；淡，就是口味淡，不要放过多的盐。
世界卫生组织建议，健康成年人每日盐的摄入量的上限由以前的6克降为5克。
但如果在烹调中完全放弃盐和酱油等，就是矫枉过正了。
清淡不是不吃盐，而是要适量。
所谓清淡食物，主要是指：盐含量少，用油比较少，另外以蔬菜，水果为主，不吃煎炸食品就是了。
清淡易消化的食物如鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物。
可以多喝点小米粥，这个又好消化，又有营养，比较养胃的。
拓展资料：主食类有小米粥，莲子银耳粥（大米和小米都可以，也可以是混合两种米），鸡蛋饼，发面烧饼、馒头、花卷等。
菜类有萝卜汤，白菜汤（放些粉丝，芹菜也可以）。
以上这些都属于易消化，低热量，低脂肪的食品，低盐需要自己注意，建议做菜时少放盐。
基本饮食分为流质、半流质、普通和软质饮食。
普通饮食适用于消化功能正常，无需饮食限制者；软质饮食适用于消化吸收功能差、老人及幼儿；半流质饮食适用于体弱、消化道和口腔疾患、咀嚼不便及手术后的患者；流质饮食适用于各种大手术后、急性消化道疾患、重危或全身衰竭患者。
参考资料：百度百科食物消化...
