似曾相识燕归来20795590
1/4
处理鱿鱼，鱿鱼去内脏去黑皮洗净，鱿鱼眼珠除去不要，切开摊平，拿刀斜切不要切烂，鱿鱼刻十字花刀。左右对切，切成一块块三角形，这样一热，鱿鱼就会像花一样自然卷起，又靓又入味啦，再切鱿鱼头中间一刀，中间有块黄色拿出不要。
2/4
丝瓜削皮，把丝瓜从中间开刀，一分为二，从中间在切，然后将瓜囊切了，因为襄太厚了，瓜襄容易出水会影响口感。
3/4
先将丝瓜快炒几下，关键一边炒一边加水，下水后，迅速盖上锅盖20秒，将丝瓜快速煮八成熟，记得现在千万不要下盐，下盐就会飚水，同时不要过火，等它一变青色起盖，捞起丝瓜放在盘中。
4/4
重新下油加入姜蒜将鱿鱼倒入锅中，炒几下，放生抽，之后把丝瓜倒入，下盐，下一些白糖，炒均匀，开定生粉水倒入，再炒几下就可以装盘了。
辣椒炒鱿鱼的做法千万不要复制！
佐料：1.胡萝卜一根2.大葱一或两根，视粗细而定3.青椒一或两个，试是否喜欢而定。
4.姜一块5.盐6.色拉油主料：大鱿鱼两条，正常颜色为外面灰色有点泛红，里面白色有光泽，肉质韧而不硬，气味鲜咸腥，最好不要水发的，太软的，焦黄的，透明的，发臭的-_-||||……。
炊具：炒锅及锅铲能源：煤气或电其他用具：大剪刀，漏勺，菜刀菜板制作过程：1.处理鱿鱼 ：洗一下先，表面可能有泥沙，触手的吸盘较硬，可以洗掉。
找到鱿鱼脖子（领会精神吧-_-||||），插进剪刀，把鱿鱼身体纵行剪开，可见鱿鱼头之下的内脏，与肉板仅有一线之连望采纳！
丝瓜炒鱿鱼的做法步骤图,丝瓜炒鱿鱼怎么做
1/4处理鱿鱼，鱿鱼去内脏去黑皮洗净，鱿鱼眼珠除去不要，切开摊平，拿刀斜切不要切烂，鱿鱼刻十字花刀。
左右对切，切成一块块三角形，这样一热，鱿鱼就会像花一样自然卷起，又靓又入味啦，再切鱿鱼头中间一刀，中间有块黄色拿出不要。
2/4丝瓜削皮，把丝瓜从中间开刀，一分为二，从中间在切，然后将瓜囊切了，因为襄太厚了，瓜襄容易出水会影响口感。
3/4先将丝瓜快炒几下，关键一边炒一边加水，下水后，迅速盖上锅盖20秒，将丝瓜快速煮八成熟，记得现在千万不要下盐，下盐就会飚水，同时不要过火，等它一变青色起盖，捞起丝瓜放在盘中。
4/4重新下油加入姜蒜将鱿鱼倒入锅中，炒几下，放生抽，之后把丝瓜倒入，下盐，下一些白糖，炒均匀，开定生粉水倒入，再炒几下就可以装盘了。
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青椒炒鱿鱼的做法步骤图,青椒炒鱿鱼怎么做
步骤青椒炒鱿鱼的做法步骤11.准备食材，青椒、红椒、胡萝卜洗净，鱿鱼清除内脏洗净青椒炒鱿鱼的做法步骤22.青椒、红椒、胡萝卜、大蒜、姜分别切片，鱿鱼把外面的黑皮去掉切方形的块青椒炒鱿鱼的做法步骤33.开水锅放入鱿鱼焯水青椒炒鱿鱼的做法步骤44.锅内放油加大蒜、姜爆香，青椒炒鱿鱼的做法步骤55.加胡萝卜煸炒，青椒炒鱿鱼的做法步骤66.放入青椒、红椒翻炒，加少许盐翻炒均匀，盛出青椒炒鱿鱼的做法步骤77.原锅放油少许，加大蒜、姜爆香，放入鱿鱼煸炒，放少许的盐青椒炒鱿鱼的做法步骤88.加入炒好的辣椒翻炒，青椒炒鱿鱼的做法步骤99.加味极鲜调味，滴入香油翻炒均匀即可青椒炒鱿鱼的做法步骤1010.炒好的青椒鱿鱼...
青椒炒鱿鱼干的做法,青椒炒鱿鱼干怎么做好吃
食材主料鱿鱼干150g辣椒150g辅料油适量盐适量姜少许蒜苗50g蚝油少许步骤1.鱿鱼干用温水泡好2.辣椒和蒜苗，姜3.削好洗干净4.蒜苗和煎切好5.把姜和鱿鱼丝放一起，滤干水6.热油锅里把鱿鱼丝和姜放下去翻炒至微微卷，捞起7.再把蒜白部分放下去炒出味道8.下辣椒翻炒片刻9.加入蒜苗叶子翻炒10.加上炒过的鱿鱼丝11.加上蚝油翻炒均匀即可
青椒木耳炒鱿鱼的做法步骤图,怎么做好吃
用料 鱿鱼一条 青椒3个 木耳3个 青椒木耳炒鱿鱼的做法 木耳泡发洗净掰开备用。
鱿鱼切条焯水备用。
青椒切片焯水备用。
葱蒜爆锅，加耗油。
放入以上备料，爆炒，调味，出锅。
丝瓜炒辣椒的做法步骤图,丝瓜炒辣椒怎么做
主料丝瓜2根青椒1个辅料油适量盐适量酱油适量鸡精适量葱若干步骤1.将丝瓜切成片2.然后盛盘备用3.青椒切成丝4.切葱备用5.油热后加入葱爆炒，煸香6.加入丝瓜片7.和青椒丝8.加入盐9.和酱油10.煸炒三四分钟即可盛盘喽11.色泽和口感都不错小贴士炒制时间不要过程，否则会流失营养成分
青椒胡萝卜炒鱿鱼的做法步骤图,怎么做好吃
主料丝瓜3根青椒1个辅料盐适量蚝油适量鸡精适量花椒适量大蒜适量葱花适量步骤1.丝瓜洗洗干净2.丝瓜去皮3.丝瓜切段4.青椒一个5.青椒切断6.葱和大蒜准备好7.油锅热入花椒，大蒜，葱花炒香，后放入丝瓜8.最后放入青椒9.好了
