魄56079591
可以啊，推荐做法：
海带薏米排骨汤
主料
排骨500克
海带200克
薏米200克
辅料
盐少许 姜片少许
海带薏米排骨汤的做法步骤
1. 排骨事先灼水,去除杂物,海带用水清洗稍微泡下即可.薏米少许洗净
2. 将以上材料一起放入炖盅里,加上一小块的姜片,隔水炖1.5小时即可
3. 食用前加入少许盐,味精就能吃啦
小贴士
海带在我们这里常吃,因为靠海哈.夏秋时候我经常用来煲汤,味道非常鲜美的,不用泡发,直接冲洗干净就可以和荤类的一起熬煮
关于海带:海带含钙、磷、铁、维生素b族等营养素，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。
关于薏米:薏米，又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能买到，很多人因为不了解它的健康功效而很少食用。其实，薏米不仅具有很好的抗癌作用，还能够健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然的美容食品。
薏米萝卜海带汤
薏米被誉为“生命健康之友”，有防癌、补肾、健脾、除湿的效用；白萝卜具通气生津、助消化及增强免疫力之功能；海带可降血糖、血脂、胆固醇，能预防动脉硬化、抗老年痴呆、延缓衰老。
主料
白萝卜2斤 干海带50克
薏米仁30克 虾皮10克
辅料
特级初榨橄榄油1汤匙 葱段少许
姜块1 小块 料酒1汤匙
盐适量 鸡精少许
薏米萝卜海带汤的做法步骤
1. 准备好所有食材。做这道菜前先要将干海带浸泡约6小时，中间要换3-4次水，除了让海带泡软外，还将脱净盐分，然后洗干净后切段。白萝卜去皮切块。薏米洗净最好浸泡2-3小时，这样容易煮的烂。虾皮用温水浸泡片刻。姜块用刀背拍一下。
2. 将所有准备好的食材一起下锅，再放水，水的量覆盖食材即可。
3. 加1汤匙料酒，盖上锅盖用大火烧煮，锅开后转为中小火炖煮，直到萝卜、海带、薏米熟透，时间约30分钟。
4. 确定都煮熟了就放适量盐。
5. 再加些鸡精。
6. 关火后加入1汤匙特级初榨橄榄油。
7. 一道营养丰富，清香鲜美的靓汤起锅，放几根香葱叶即可上桌享用啦。
海带薏米汤的做法是什么？ 爱问知识人
海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。
海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素b1、c、d、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等，可以平衡钠摄入量过多，还可以防治甲状腺机能障碍、高血压和动脉硬化，有防止血液酸化的作用。
排骨含优质蛋白质、大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，和丰富的钙质。
冬季常喝些海带排骨汤，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
做海带排骨汤之前首先做好以下食材：主料 海带600克 排骨500克 辅料 葱姜适量 八角一个 黄酒5克 清水1200克 盐5克 海带排骨汤的做法步骤1. 准备材料。
2. 海带蒸透，洗净切块备用。
3. 排骨冲洗干净备用。
4. 除盐外的所有原料，加入电压力锅。
5. 通电选择蒸排骨档。
6. 最后加盐调味就可以了。
海带排骨汤怎么制作？ 爱问知识人
将海带彻底泡发后，洗净控水，切成长方块；排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成段，沸水煮一下，捞出用温水泡洗干净；锅内加清水，放入排骨、葱段、 姜片、黄酒，用大火烧沸，撇去浮沫，用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用大火 烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。
本品味美汤鲜，有润泽 肌肤之功效，对治疗全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒有不错的效果。
海带炖排骨是怎样制作的？
操作过程 1、将猪排洗净、沥水，改成块状，放入沸水中氽一下，捞起洗净，沥水待用。
2、将海带放入清水中泡约1小时，洗去杂质，沥水切成片状，用开水烫一下，沥水待用。
3、砂锅加适量水，放到中火上，放入猪排、葱段、姜片，烧开，撇去浮沫，转小火，炖至五成熟时，放入海带，视猪排肉烂时，放入盐、胡椒粉，起锅即可。
特点：营养丰富，鲜脆味美。
海带黄豆炖排骨制作方法是怎样的？ 爱问知识人
海带黄豆炖排骨制作方法如下：1.将排骨洗净，剁块，焯水；黄豆洗净后， 放清水中泡发；红枣去核，洗净；黄芪、通草洗净后用纱布包成药包，备用。
2.锅置火上，倒入适量清水，放入排骨、黄豆、 海带结、红枣、姜片和药包，用小火炖2 小时，捞去药包、姜片，加精盐调味即可。
海带排骨汤做法是什么？
海带排骨汤海带50克，排骨200克，黄酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片各适量。
做法先将海带用水泡发好，洗净切丝。
排骨洗净斩块。
锅烧热，下排骨煸炒一段时间，加人黄酒、精盐、白糖、葱段、姜片和清水适量，烧至排骨熟透，加人海带烧至人味，加味精调味，佐餐食用。
温馨提示；软坚化痰，清热利尿。
薏米与排骨海带核挑能煲汤吗
海带排骨汤的做法1 干海带结提前泡发洗净2 白萝卜洗净去皮切块备用3 排骨切块洗净，入沸水汆烫一下捞起4 锅内到滚水，放入排骨、姜片、料酒大火烧开转小火慢炖1小时左右5 再将海带结合白萝卜放入，大火烧小火继续炖20-30分钟6 最后加适量盐调味（也可以加酱油）
薏米和海带一起煮可以吗
可以啊，推荐做法：海带薏米排骨汤主料排骨500克海带200克薏米200克辅料盐少许 姜片少许海带薏米排骨汤的做法步骤1. 排骨事先灼水，去除杂物，海带用水清洗稍微泡下即可.薏米少许洗净2. 将以上材料一起放入炖盅里，加上一小块的姜片，隔水炖1.5小时即可3. 食用前加入少许盐，味精就能吃啦小贴士海带在我们这里常吃，因为靠海哈.夏秋时候我经常用来煲汤，味道非常鲜美的，不用泡发，直接冲洗干净就可以和荤类的一起熬煮关于海带：海带含钙、磷、铁、维生素b族等营养素，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。
关于薏米：薏米，又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能买到，很多人因为不了解它的健康功效而很少食用。
其实，薏米不仅具有很好的抗癌作用，还能够健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然的美容食品。
薏米萝卜海带汤薏米被誉为“生命健康之友”，有防癌、补肾、健脾、除湿的效用；白萝卜具通气生津、助消化及增强免疫力之功能；海带可降血糖、血脂、胆固醇，能预防动脉硬化、抗老年痴呆、延缓衰老。
主料白萝卜2斤 干海带50克薏米仁30克 虾皮10克辅料特级初榨橄榄油1汤匙 葱段少许姜块1 小块 料酒1汤匙盐适量 鸡精少许薏米萝卜海带汤的做法步骤1. 准备好所有食材。
做这道菜前先要将干海带浸泡约6小时，中间要换3-4次水，除了让海带泡软外，还将脱净盐分，然后洗干净后切段。
白萝卜去皮切块。
薏米洗净最好浸泡2-3小时，这样容易煮的烂。
虾皮用温水浸泡片刻。
姜块用刀背拍一下。
2. 将所有准备好的食材一起下锅，再放水，水的量覆盖食材即可。
3. 加1汤匙料酒，盖上锅盖用大火烧煮，锅开后转为中小火炖煮，直到萝卜、海带、薏米熟透，时间约30分钟。
4. 确定都煮熟了就放适量盐。
5. 再加些鸡精。
6. 关火后加入1汤匙特级初榨橄榄油。
7. 一道营养丰富，清香鲜美的靓汤起锅，放几根香葱叶即可上桌享用啦。
