智商略显捉急
牡赤粥食疗方子：
【材料】葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克
【做法】将葛根、木瓜等洗净，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
苏豆良粥的做法怎么做
百合小米粥 材料：干百合（50克）、干银耳（1朵，20克）、红枣（6颗）、花生（30粒）、小米（1纸杯）、清水（15碗） 调料：冰糖（1/2纸杯）做法：1 干百合、红枣和花生洗净用清水泡发，花生去掉外皮；小米冲洗干净，放入清水中浸泡30分钟。
2 银耳用清水泡发，去蒂摘成小朵，冲洗去杂质，沥干水备用。
3 往锅内放入小米、银耳和花生，注入10碗清水搅拌均匀。
4 加盖大火煮沸，改小火慢煮40分钟，期间不断翻搅，避免小米粘锅。
5 煮至小米粥变得浓稠，注入3碗开水搅匀，来稀释小米粥，期间不断翻搅，避免小米粘锅。
6 将红枣、百合和冰糖放入小米粥中，注入1碗开水稀释粥底，以小火续煮30分钟，即可出锅。
小米是健康食品，含有丰富的营养，用小米、百合、红枣、银耳等熬制而成的百合小米粥，可防止消化不良、口角生疮和口腔溃疡等症，还具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效
栗子豆粥的做法和功用是怎样的？ 爱问知识人
栗子豆粥的配方：大米、小米各50克，栗子肉、花生仁、核桃仁、黄豆、杏仁、 青豆、山药、芋头（去皮）各20克。
做法：小米及大米淘洗干净；青豆、杏仁、黄豆均洗净，放人碗内，加 开水浸泡透发；芋头、山药、栗子肉均切成小块；花生仁、核桃仁用开水浸 泡软，除去外皮。
锅内放人水，投人黄豆、青豆、绿豆、杏仁用大火烧开， 改用小火约煮30分钟，至七八成熟时，下大米、小米、花生仁、核桃仁、芋 头、山药块、栗子肉丁，再烧开后用小火熬煮20分钟，至米粒全部开花、汤汁变稠。
功用：温阳宁心。
适用于冠心病伴有脑血管病者。
用法：早晚食用，每日1剂。
绿豆粥的做法是怎样的呢？ 爱问知识人
材料：稻米（250克）、绿豆（150克） 、白砂糖（20克）。
‘做法：先将大米用清水淘净。
绿豆去杂质，用清水洗净。
接着，将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧大约40分钟，直至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即成。
冷却后，根据个人口味加冰糖拌和就可以食用了。
豆杞菊粥做法是？功效如何？
我知道一款效果一样好的这款（百颐年）魔芋粉，姐姐是喝这两个月轻了十五斤的 关键的是之前的小肚腩都不见了呢葛根粉、魔芋粉、木瓜粉和大米都是食品原料，化学上属于碳水化合物，主要成分是淀粉，不会产生化学反应，它们各自含有类似的营养成分，不会有“食物相克”和“药理相克”的现象。
从“食补”的角度看，混合食用对身体很有补益。
混合煮粥时要注意的要点是：先将大米粥煮好，将三种粉混合加少量水调合均匀成糊状，然后加入滚烫的粥中，边搅拌边小火加热，至煮熟即可。
五色豆粥的做法是怎样的？ 爱问知识人
豆汁粥的制作材料：小米350克，黄豆150克。
豆汁粥的特色：色白如玉，入口滑爽。
教您豆汁粥怎么做，如何做豆汁粥1.将黄豆泡好，加水磨成豆浆，用纱布过滤去渣。
小米泡过，磨成糊，也用纱布过滤去渣。
2.锅内加水2500克烧沸，加入豆浆再沸时，撇去浮沫，倒入小米糊烧沸，撇去浮沫，继续煮5分钟以上。
也可在做粥时加少许好大米同煮，每500克黄豆及小米可加50克大米。
喝粥时，在碗里撒一层五香黄豆佐食更好。
豆汁粥的制作要领：加入小米糊后要用手勺朝一个方向搅匀，边倒入边搅动。
黑红豆薏仁粥的家常做法大全怎么做好吃
用料主料红豆100克黑豆60克薏米40克辅料白砂糖适量黑红豆薏仁粥的做法1.将红豆、黑豆、薏仁分别洗干净并用开水浸泡1小时2.把食材放入料理杯中，并加入600ml的清水3.选择“香粥”模式，并启动机器4.机器停止后，加入适量的白砂糖调味并轻轻搅拌即可
红豆大馇粥的做法,红豆大馇粥怎么做好吃,红豆
豆豉薤白粥按如下步骤做： 粳米100克，淡豆豉、薤白各50克，盐1.5克，冷水1200毫升。
制作程序：粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
淡豆豉洗净；薤白去皮，冲洗干净，切细。
锅中加入约1200毫升冷水，倒人粳米，先用旺火煮开，下入淡豆豉，再改 小火煮至半熟，加入薤白、盐，再续煮成粥即可。
药膳功效：健胃消食。
本方适合于肠胃不适、风湿骨痛及小便不利等患者服用。
豆竹粥做法是？所需材料需要哪些？
【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。
然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
