神奇段哥
小怪无聊杀杀。拿点1j宝石符石什么的！饕餮奖励不错！我杀过3次！我就拿过一本吸收！不过看到别人拿了必杀！高等级垃圾号还是别去了。。去了就挂。我dt145，双抗15！带过一次队，还没出手，医生就挂了。我也扫不出来，第二回合就全军覆没了。最好带个封。
秀珍菇烩豆腐怎么做好吃
食材明细秀珍菇适量嫩豆腐一块枸杞子适量香葱适量盐适量清淡口味烩工艺半小时耗时普通难度秀珍菇烩豆腐的做法步骤秀珍菇烩豆腐的做法步骤：1 1秀珍菇适量，洗好撕成条备用。
嫩豆腐一块，用热水煮过，切成小块。
秀珍菇烩豆腐的做法步骤：2 2锅里放油，先倒入秀珍菇大火炒一小会秀珍菇烩豆腐的做法步骤：3 3稍微出水后，把豆腐倒进去，烧滚后盖上锅盖，加上适量盐，小火焖一会儿（时间视锅内水分多少，1-2分钟左右）秀珍菇烩豆腐的做法步骤：4 4出锅前看自己喜好加入小香葱和枸杞子即可。
凉拌秀珍菇的做法步骤图,凉拌秀珍菇怎么做
主料秀珍菇500g辅料芝麻油适量盐适量剁椒适量鲣鱼风味酱油适量宴会鲜味汁适量小葱适量步骤1.先将菇洗净，淋干水份，处理成小块备用，2.锅里烧开水，加入一点盐，3.水烧开后，放入处理小块的秀珍菇4.水烧开后，取出烫熟的秀珍菇，控干水份，装入碗中5.倒入鲜味汁6.加入适量的鲣鱼风味酱油，7.最后加入适量剁椒及麻油，装碟后，撒上葱花就可以上桌了。
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电饭煲怎么做秀珍菇汤
主料 秀珍菇半斤 鸡蛋两个 方法/步骤 将秀珍菇洗净，攥干，切成小块。
因为用力，攥的有点碎不好看了。
切好葱花和韭菜。
熟锅，出香味。
放入秀珍菇煸炒。
加水，放粗盐，烧开。
将鸡蛋从大头打开一个小孔，将蛋清蛋黄甩入锅中，烧开。
放韭菜，关火，滴入香油。
出锅，秀珍菇鸡蛋汤ok了。
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为什么多吃菌类食物对身体有好处？
常与油盐柴米打交道的主妇们都知道，食物的营养很讲究，吃“四条腿”（猪、牛、羊）的肉不如吃“两条腿”（鸡、鸭、鹅）的，吃“两条腿”的，不如吃“一条腿”（香菇、金针菇等）的。
可以说，菌类食品是当今世界上最为流行的一种高蛋白、低脂肪、富含天然维生素的食品，也是被世界公认的“安全食品”和“保健食品”。
2~3月是野生菌肥厚的季节，最适宜将菌类入菜。
春季菌类营养价值高 顺德梁銶琚职业中学教烹饪的康老师表示，现代人注意饮食的健康和营养丰富，菌类则在各方面符合了现代人的饮食要求。
据其介绍，食用菌含有丰富的蛋白质和氨基酸，其含量是一般蔬菜和水果的几倍到几十倍。
食用菌的干物质中，蛋白质约占25%，比一般的蔬菜含量高。
食用菌的氨基酸种类齐全，谷类食物所欠缺的种类食用菌都含有，尤其是赖氨酸和亮氨酸。
此外，食用菌脂肪含量很低，其中74%~83%是对人体健康有益的不饱和脂肪酸。
一些食用菌如香菇、蘑菇、草菇、灵芝、虫草菌等经常食用，有利于调动人的食欲，增加营养。
增加人体免疫力，有利阻抑体内病毒的增殖，抑制体内肿瘤的增生。
中医认为蘑菇味甘、性凉、有悦神，开胃、止泻、化痰理气之功效。
现代医学认为，蘑菇含有大量膳食纤维，具有一定的降糖降脂作用。
多吃菌类可增人体免疫力 康老师介绍，菌类食物口感好、健康，时下的饮食店喜欢以菌类做菜或做汤。
一些常见的菌类食物，烹调简便，与随意与肉类搭配，炖鸡、炒鱿鱼、炒肉丝等均可。
康老师认为最好还是以清炒或清炖方法为主，才不失蘑菇的原汁原味。
市面上常见的菇类最流行的做法是大杂烩，三菇乃至多个菇菌齐齐上阵。
个头小、味道甜的茶树菇、杏鲍菇、袖珍菇等最适合炒制。
而个大、肉厚、味道清淡的菇类则适合炖制，如鲍汁百灵菇。
食用前先用开水烫 康老师表示，菌类生长过程中可能带有部分有害物质，故食用前最好先用开水烫，将该有害物质去除，然后再焖或炒。
家庭自制菌菇菜 你在菜市场转了一圈，便会发现菇类品种不少，草菇、蘑菇、凤尾菇、茶树菇、猴头菇、杏鲍菇、秀珍菇、猪肚菇、金针菇，少说也有十来种，时间充足的主妇，可以在家自制菌菇菜，美味又健康。
蘑菇炒鸡丁，用蘑菇200克，土鸡肉脯200克，花生米100克，姜葱适量，可以润肺补脾。
香菇牛肉粥，用香菇、粳米各100克，牛肉50克，葱、姜各适量。
牛肉煮熟切成薄片，与香菇、粳米共入锅内加水煮粥，调入葱、姜、精盐等调味食用，能够和中理气。
黄芪猴头菇汤，用猴头菇150克，黄芪30克，嫩鸡肉250克，葱、姜、味精、料酒、胡椒粉、精盐等各适量。
该汤能够补益气血，健脑强身。
