我就想取个名字
主料大米300g 辅料大葱适量盐适量姜适量青菜适量
步骤
青菜饭的做法步骤11.青菜洗干净，收拾好。
青菜饭的做法步骤22.大米洗净，备用
青菜饭的做法步骤33.将洗好的大米放入电饭煲内，买电饭煲时，都配送有量杯，我加了三杯的米。电饭煲内有加三杯米所对称的水位。加入对称的水位就可以了。
青菜饭的做法步骤44.炒锅内放油，油热后，加入葱，姜。炒出香味后，把葱姜挑出来了。在吃饭时，省得再挑出葱姜来了。
青菜饭的做法步骤55.炒好的青菜，加入少许盐。
青菜饭的做法步骤66.将炒好的青菜，拌到蒸好的米饭内。保温一会，就可以了
大米青菜粥的家常做法大全怎么做好
制作
编辑
1、将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。
2、将大米洗净，用水泡1-3小时，故人锅内，煮30一40分钟，
3、在停火之前加入精盐及切碎的育菜，再煮10分钟即成。
大家宝宝大米蔬菜粥的做法大全有哪些
用料
三文鱼 1小块
胡萝卜 1小块
大米 两小把
绿叶菜（小白菜、油菜、生菜等） 几片
8个月宝宝辅食|三文鱼蔬菜粥的做法
准备好食材。绿叶菜可放可不放。
三文鱼清洗干净后，置于锅中蒸熟（熟了以后方便剃刺）；
将大米清洗干净后，倒入宝宝奶锅中，加入宝宝小碗三碗水，同时进行加热，用大火，水沸后转小火，也可全程小火，小火要保证煮锅沸腾而不会溢出来，否则将阀门继续关小，不需要给煮锅中加凉水；
时间管理的好，宝宝辅食做起来会很快。
趁着两锅加热的间隙，将胡萝卜洗净后，削皮，用我们最常用的茬子将胡萝卜搓成泥，一小块就够了；
此时蒸鱼锅火已经烧开，将绿叶菜洗净后，直接在蒸鱼锅中烫二三十秒，取出后剁成碎末，如果不放绿叶菜，此步骤省略。
大火蒸10分钟左右，将三文鱼取出后，踢掉鱼刺，鱼刺都比较大，再用水捏捏看是否剔除干净，将三种材料都已备齐。
此时将三文鱼倒入粥锅中，橄榄油滴几滴在胡萝卜上，也倒入到煮锅中，再熬煮大致25分钟，粥已粘稠软烂时，关火，要添加绿叶菜的可直接放入拌匀，也可不加。
很漂亮有木有！
可以加入绿叶菜。
大米蔬菜粥做法
主料
大米一大勺
胡萝卜1/5根
方法/步骤
盛出碗中所示分量的大米，淘洗2-3次，淘洗干净。
准备一根胡萝卜。一片白菜叶子，两棵油菜，冲洗干净。
将白菜去白帮，只留叶子部分，油菜撕成一页一页的，将胡萝卜切下整根的1/5左右。
盛碗中所示的大米的分量，用清水冲洗2-3次，差不多淘米水比较清澈了，淘洗就比较干净了。
淘洗干净的大米倒入电饭煲中，再倒入差不多2.5l的水，按上粥汤键。
将洗干净了的白菜叶子（只要叶子部分，不要白帮）、油菜叶子、胡萝卜切成一块一块的。
待锅中水开之后（打开盖子会发现冒着烟雾缭绕的热气），打开电饭煲的盖子，将我们切好的蔬菜倒入锅中。
放入一小勺的盐（加入下图所示的盐分会偏咸一点点）。
待电饭煲提示粥汤做好之后，我们的蔬菜大米粥就可以喝了
end
笔者用的是电饭煲，用其他的锅煲大米粥是一样的。
注意事项
吃大米搭配什么菜
提到下饭的菜品，这道菜一定吃起来很香，其次要有些许的汤汁。这跟下酒菜是不一样的，下酒菜讲究的是干爽，而下饭菜如果很干爽，吃起来一定很噎人！各位懂我的意思吗？所以我们今天要来看看哪些菜适合下饭，并且跟大米饭搭配起来是绝佳的组合，好了，闲言少叙，大榜揭开，第一位是什么呢：
一、红烧肉。
没错，就是红烧肉，香糯甜咸的味道佐食大米饭真是绝佳的搭配！红烧肉南北做起来在味道上会多多少少有差异，而每个人做起来也会有差异，可谓百人百味。个人认为红烧肉要想做的很下饭，肉的味道必须是咸大于甜！也就是放盐要比放糖多一个层次，甜味只是作为颜色和鲜味的来源，掌握这个原则做出来的红烧肉就很好吃了，否则，若是甜味大于咸味，五花肉本身就肥腻了，过甜则更显得滋腻！要想去除猪肉中多余肥腻的味道，这道菜还有一个诀窍，就是加上桂皮！加上桂皮，五花肉中的肥腻会有所收敛，而肉香会更浓！上面说了红烧肉会有很多个版本，可谓是一千个人做有一千种味道。那么下面介绍最简单的一种做法，做法越是简单会越强调食材的原味！所以这种做法也是个人认为最好吃的：先熬糖色，把白糖放入热锅中熬，等到糖的颜色变红时，加点热水进去，这样糖色就熬好了，放到小碗中待用。再把五花肉切小块，放到热油锅里面炒到变色，加花椒大料，桂皮，葱姜，再放水，盐，酱油，熬好的糖色，盖锅盖焖烧30分钟左右，待汤汁浓稠，打开锅盖，不断翻搅至肉块都挂上糖汁就大功告成了！
二、麻婆豆腐。
麻婆豆腐是一道非常普及的川菜了，据说在国外也是最有名，外国人提到中国菜，首先想到的估计就是麻婆豆腐了吧。这道菜还有一个典故：据传在清朝同治年间，在四川成都万福桥边，有一家饭店，男老板早逝，便由女老板经营，这位女老板脸上有麻子，大家都叫陈麻婆，她非常擅长烹饪豆腐这种食材，由于来饭店的都是底层劳动人民，豆腐这种食材不仅美味而且便宜，所以深受大家的喜爱，陈麻婆发明了一种色香味俱全的豆腐做法，从此大受欢迎，这道菜就被人称作“麻婆豆腐”了！麻婆豆腐中最经典的配料要属郫县豆瓣了！没有郫县豆瓣酱就不能称之为麻婆豆腐。可以说是这道菜的灵魂！麻婆豆腐味道麻辣鲜香，不是荤菜却胜似肉味！搭配米饭真是非常巧妙的，米饭的甘淡恰好中和了这道菜的厚重！使得两者相得益彰。真是一道经典的下饭菜。这里介绍大众的家常做法：豆腐焯水备用，热油锅下花椒大料，辣椒，麻椒，葱姜末，再放入肉末煸炒至变色，放入郫县豆瓣，豆腐块，加水，盐，酱油，少许糖，焖上3-4分钟，临出锅的时候放淀粉勾芡即成！快来尝尝吧！
三、酱焖鱼。
若论鱼的做法，最好吃的也许不是酱焖，也许是红烧，糖醋之类的。但要论下饭的做法，酱焖无疑排第一！酱香咸鲜的味道搭配白米饭，这就是幸福的味道！这道菜的妙点就在于大豆酱和鱼的绝妙组合。焖鱼的汤汁本身就很浓稠，放上少许大酱，真是点睛之笔，不但令鱼肉的香味锦上添花，更令这道菜的汤汁酱香四溢。做法：热油锅放入收拾好的鱼，可以是鲫鱼，三道鳞，草鱼等等。放花椒，大料，葱姜蒜，稍煎一会后，再注入水，酱油，盐，大酱，少许白酒去腥，焖上20分钟即成。快来拌上大米饭，享受饕餮大餐吧！
四、鸡块炖土豆。
最纯正的鸡肉吃法是什么呢？小编告诉你，就是鸡肉和土豆一起炖！为什么呢？鸡肉不可以油炸完再放汤水焖烧。因为炸过的鸡肉表面是焦巴的，这样就锁住了香味流到汤汁里面去，使得烧出来的鸡汤完全没有鸡肉的鲜味，要想吃到纯正的鸡汤泡饭，就必须是省略掉油炸这个步骤，稍微煸炒一下直接放水炖就好！这样做出来的鸡肉不仅味道纯正，而且汤汁浓郁鲜香，适合下饭！就着鸡块炖土豆这道菜，一顿可以吃个5、6碗米饭都没问题！虽然有些夸张，但小编要说的是除了直接炖鸡块这种做法，其他烹饪方式都弱爆了！先油炸一下基本上是为了省时间而设立的鸡肋步骤，根本是华而不实。好了，说一下这道菜的做法：鸡块先焯水备用，热油锅放花椒大料，葱姜炒出香味，这里需要注意一下，姜片可以多放几片，这是一个小窍门，炖鸡的时候多放姜可以增加鸡汤的浓香！再放入鸡块炒至表皮金黄，然后注水，放少许土豆块，盐，酱油，炖至20分钟即成！快准备好大米饭，把鸡汤浇到上面吧！
五、酱排骨。
酱排骨并非用大豆酱！酱排骨的酱是酱油的酱！所以这道菜顾名思义就是要多放酱油！个人认为骨头类的食材，用酱油去酱它最为地道。最能吃出骨头的骨香！比如大骨头，颈骨，排骨等等，都可以用这种方式去做。做法说简单也简单：排骨不必焯水，直接下油锅煸炒变色。（猪肉类的都不用打水焯，这是一个要点。焯水过的猪肉再焖烧就没有那么香了。焯水这个步骤是为了去除肉中的异味，一些带有膻味和腥味的可以打水焯，如鸡肉和牛羊肉等。）再放葱姜，花椒大料，炒出香味。注水，因为酱油是这道菜的灵魂，所以多放些酱油没关系。再放盐。用小火煨至1个半小时即成！是一道绝佳的下饭菜！
六、鱼香茄条。
同样是作为鱼香味型的菜肴，可能鱼香肉丝的名气要比鱼香茄子的名气会大的多！但当你吃过一次正宗的鱼香茄条后，相信你的态度会来个一百八十度的大转弯！没错，鱼香茄条要比鱼香肉丝更好吃，可以说是鱼香味型的味道之王！小编说这句话是负责人的！因为茄条经油炸后，不是肉类而胜似肉味！再辅以鱼香汤汁，配上尖椒丝，香菜，芹菜段，胡萝卜片，复合型的香气就随之而来了！吃了这道菜，一种说不出的快乐感油然而生！真是喜悦无比。咬一口，味道鲜辣酸甜咸香，早已超越五味并随着味蕾飙到九霄云外去了！真个潇洒痛快！并佐之以白米饭，顿时想唱一曲《任逍遥》有没有？好了，扯的有点远，嘿嘿，说下做法：茄条外面裹上一层薄面粉下油锅炸熟。热油锅下葱姜，花椒，麻椒，辣椒段炒香，再放入茄条，下郫县豆瓣酱，放芹菜段，胡萝卜片，尖椒丝继续翻炒，再浇上事先兑好的鱼香汁，里面有白糖，陈醋，盐，酱油。临出锅时放点香菜即成！是不是很简单呢？赶快拌上米饭痛快大吃吧！
七、蒜泥扣肉。
大蒜不仅辛辣刺激食欲，而且味道鲜美解油腻，所以有天然味精的美称。与大肥大荤的扣肉搭配起来，可以解掉里面厚重的肥腻！并且刺激胃口，一下子食欲大增！这道菜也是佐食大米饭的绝好搭配。做法也不难：将整块五花肉下热水里面煮至半熟，取出切成大片，码到碗里，再加酱油，盐，花椒大料，葱段，姜片，上笼屉蒸至肉质酥烂，然后出锅倒扣到盘子里，再放上准备好的蒜泥浇上去即可。
八、溜肉段。
溜肉段这道菜有些难，在家里做并非易事，但小编总结了这道菜的几个注意要点，掌握了这几个要点，做出来的味道就会和饭店的差不多：
第一,抓糊的时候用纯土豆粉，不放鸡蛋，不放面粉，不放玉米粉，只用纯土豆粉。
第二，切好的肉片必须放少许水先浸一下，或者放酱油腌一下，这样炸出来的肉段的包脆会有晶莹剔透的口感。
第三，裹上淀粉的肉片要进行复炸，第一次炸是为去掉水分，第二次炸是为外酥里嫩。
注意以上三点，做出的溜肉段味道就不会太差了！自己试着做一做吧！
九、水煮鱼。
水煮鱼是一道现代川菜，据传约诞生于1985年。是因为一位川菜是师傅宴请了一位贵客，而这位贵客不吃大肉，所以精通水煮肉片的师傅巧妙的把牛肉换成鱼肉，而这一改良却被客人吃的频频叫好，所以这位师傅就安下心来研究水煮鱼肉的制作要诀，再尝试了各种配料和烹饪手法后，终于将这道菜推向了民间大众，从而获得大众的认可。
水煮鱼味道辣而不燥，麻而不苦，鲜香醇厚，是佐食大米饭的绝妙选择！
十、红烧狮子头。
红烧狮子头是一道淮扬菜，又叫四喜丸子。醇香味浓的汤汁配合香糯软甜的肉块，真是超级好吃！要想做好狮子头，猪肉必须选择肥瘦相间的，瘦肉要比肥肉多一些，肉馅最好自己剁，这样做出来的狮子头才香味与口感并重。搭配米饭吃时，最好用勺子把汤汁浇到米饭上，再用筷子把狮子头分开，蘸着汤汁吃，一口狮子头一口米饭，真是过瘾极了！
好了，说了那么多，你是否嘴馋了呢？这些都是比较下饭的菜品，与白米饭搭配真是天作之合。在下一顿餐时到来的时候，何不自己走进厨房，动手试一试呢？小编为您盘点的目的也是想让您多了解烹饪知识，多掌握些做菜技巧。让您在成为美食达人的同时又可以成为厨艺高手，一举两得。美食天天吃，美味餐餐享，让我们共同拥抱美好生活吧！
大米青菜一起吃
含钙的食物。
青菜类的最好不要和含钙的食物一块儿煮，比如豆腐。
青菜里还有草酸，而会和钙结合生成草酸钙，人体不易吸收，长时间这样的话会引起结石，并且这样吃，把营养成分也都破坏掉了。
生活中常见的蔬菜不能搭配在一起的有：
1、萝卜：严禁与桔子同食，同食患甲状腺肿；忌何首乌、地黄；服人参时忌食；忌与胡萝卜同食。
2、胡萝卜：不宜和西红柿、萝卜、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等水果同吃。最好单独吃或和肉类烹调。
3、黄瓜：不宜和维生素c含量高的蔬菜如西红柿、辣椒等同烹调。
4、甘薯：（红薯、白薯、地瓜、山芋）；不能与柿子同食，二者相聚会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同吃。
5、韭菜：不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻；不可与蜂蜜同食，同食则令人心痛；不可与牛肉同食，同食令人发热动火。
6、茄子：忌与黑鱼、蟹同食，同食有损肠胃；过老熟的茄子不宜食，易中毒。
7、菠菜：忌韭菜；不宜与豆腐同食，同食使人缺钙。
8、小白菜：忌兔肉。
9、南瓜：不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气；不可与富含维生素c 的蔬菜、水果同食。
10、竹笋：不宜与豆腐同食，同食易生结石；不可与鹧鸪肉同食，同食令人腹胀；不可与糖同食；不宜与羊肝同食。
11、辣椒：忌与羊肝、南瓜同食。
12、香菜：不可与一切补药同食；忌白术、牡丹皮。
13、莼菜：忌与醋同食。
14、茭白：不宜与豆腐同食，否则易形成结石。
15、芹菜：忌同醋食，否则易损齿；不宜与黄瓜同食。
16、芥菜：忌与鲫鱼同食，否则易引发水肿。
17、蕨菜：忌与黄豆、花生、毛豆等同吃。
18、菜瓜：忌与牛奶、奶酪、鱼类同食，否则易生疾病。
19、山药：忌鲫鱼、甘遂。
20、豆腐（豆浆）：不要与牛奶同食；不要与菠菜同烹调；忌用豆浆冲鸡蛋；忌与四环素同用。
21、木耳：忌与田螺、雉鸡、野鸭、鹌鹑肉同食；忌与四环素同服
22、苋菜：不宜与菠菜、蕨粉同食
23、苦菜：不可与蜂蜜同食
24、花生：忌蕨菜、毛蟹、黄瓜。
25、马齿苋：不宜与鳖甲同食。
26、香瓜：忌与蟹、田螺、油饼同吃
27、猪肉：忌与鹌鹑同食，同食令人面黑；忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食，同食令人滞气；忌与荞麦同食，同食令人落毛发；忌与菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、苍术同食；忌与牛肉、驴肉、羊肝同食。
28、猪脑髓：不可与酒、盐同食，影响男子性功能；
29、羊肉：忌与豆酱、荞麦面、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅干菜同食；忌铜、丹砂。
30、鸡肉：老鸡鸡头不能吃，因毒素滞留在脑细胞内，民间有“十年鸡头生砒霜”的说法；忌与糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖鱼、虾、兔肉同食；忌芥末、菊花。
喝的是雪花泉的水，吃的是自己种的大米和青菜，呼吸的是清爽的空气，而且还有花鸟作伴，我能舍得走吗？”
个人觉得虽然他们跟不上这个时代,但是他们对此感觉快乐就行.毕竟当一个人习惯了一种生活,突然要去改变,恐怕会适应不过来.就像我爸妈,我说想教他们上网,他们没什么反应,不是他们不喜欢,而是对于他们来说,过着以往一样的生活已经满足了,而对于未知的东西,即使知道可能很好玩,可对于他们来说并没有诱惑力.他们的心已经满足了,装不下其他东西,所以我只要他们开心就好.有些事没必要强求,只要满足他们的真正需求就足够了.
喝的是雪花泉的水，吃的是自己种的大米和青菜，呼吸的是清爽的空气，
喝的是天山的净水，吃的是野生鲜鱼，听的是美妙歌声，置身于小桥流小鸟语花香，谁又能放弃这一切而远走他乡？？？！
