-苏丶冷
阿胶的服用方法很多的
你可以用阿胶加入黄酒熬成膏状 阿胶和黄酒的比例是1：1为好
每天服用两小勺 补血效果很好
还可以将阿胶块用打粉机打成粉装 然后加入蜂蜜或者牛奶 开水冲服
还可以自己加入核桃 冰糖 红枣等 熬制成阿胶固元糕 切成小块 每天吃两块 效果也不错
阿胶炖肉 连同汤一起服用 效果也不错 炖排骨 或者炖肉效果都是差不多的
如果想要效果更好的的话 建议你使用上面那几种方法
但是前提是选用阿胶的时候尽量选择正规厂家生产的 我以前吃的是山东鹤王的阿胶 感觉补血的效果很好 现在在淘宝上有卖的 你也可以给你女朋友买点试试
希望以上建议对你有用
奶香筒骨煲的家常做法大全怎么做好吃
主料 2人份猪大骨头1根辅料吐司半根、杏鲍菇1个、牛奶半盒、柿子椒1个调料醋10毫升、料酒5克、姜1块、食盐适量奶香筒骨煲步骤1筒骨一根，叫卖家切好，回家洗干净备用步骤2锅中放入大半锅水，将骨头冷水下锅，放入姜片和料酒，烧热撇去浮沫，放入5克醋同煮步骤3小火慢炖1-1.5小时后加入菌菇类步骤4最后15分钟的时候加入胡萝卜同煮，加点盐调味步骤5最后1分钟加入青椒，出锅前关火淋入原味鲜牛奶即可...
怎么煮让鸡汤更香？
茶树菇山鸡汤的做法详细介绍 菜系及功效： 美味粥汤 工艺： 炖 茶树菇山鸡汤的制作材料： 主料： 茶树菇50克，山鸡1只。
调料： 高汤，味精，鸡精，胡椒粉各适量。
教您茶树菇山鸡汤怎么做，如何做茶树菇山鸡汤才好吃 1.茶树菇泡发，用高汤煲入味。
2.山鸡焯水，切块待用。
3.锅中放入原料，加其余调料调味，上炉炖1.5小时左右即可。
党参鸡汤的做法详细介绍 菜系及功效： 家常菜谱 美味粥汤 私家菜 脾调养食谱 肾调养食谱 工艺： 炖 党参鸡汤的制作材料： 主料： 鸡1只（约1000克） 调料： 党参10克，白术5克，茯苓10克，青皮5克，薏苡仁10克，菟丝子10克，锁阳5克，仙灵脾5克，路路通10克，穿山甲10克，姜片5克，葱10克，盐3克，料酒10克，清汤1500克。
教您党参鸡汤怎么做，如何做党参鸡汤才好吃 [制作] 鸡杀后去毛、内脏，洗净。
党参、薏苡仁洗净备用。
其余各药洗净包于干净纱布内。
各料放沙锅内，加汤炖约2小时，去药袋、姜、葱，调味即成。
提示： 健脾益肾，通利精窍。
适用于脾虚湿盛、肾气虚弱、阻滞精道所致性交不射精等症。
小帖士-健康提示： 健脾益肾，通利精窍。
适用于脾虚湿盛、肾气虚弱、阻滞精道所致性交不射精等症。
雪耳鸡汤的做法详细介绍 菜系及功效： 美容菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 贫血食谱 月经不调食谱 口味： 咸鲜味 工艺： 炖 雪耳鸡汤的制作材料： 主料： 鸡500克，银耳（干）40克 辅料： 蜜枣50克 调料： 姜5克 教您雪耳鸡汤怎么做，如何做雪耳鸡汤才好吃 1. 将整只鸡刮洗干净去肠杂； 2. 雪耳洗净摘净； 3. 蜜枣去核洗净； 4. 将鸡与雪耳（银耳）、蜜枣齐放入煲内，加6-8碗水，煲3-4小时后即可饮用。
小帖士-健康提示： 1. 此汤材料，雪耳能润肠胃、和血止血，它不含胆固醇，配鸡煲汤，能补益兼滋润。
2. 配蜜枣、清润。
如将雪耳配与乳鸽或鹌鹑、水鸭、鸭等，亦有以上功效，制法相同。
小帖士-食物相克： 蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。
（引自《饮食须知》） 芝麻杞子乌鸡汤的做法详细介绍 菜系及功效： 乌发食谱 壮腰健肾食谱 产后调理食谱 贫血食谱 口味： 咸鲜味 工艺： 煮 芝麻杞子乌鸡汤的制作材料： 主料： 黑芝麻80克，乌骨鸡500克 辅料： 枸杞子40克，枣（干）20克 调料： 姜5克，盐3克 教您芝麻杞子乌鸡汤怎么做，如何做芝麻杞子乌鸡汤才好吃 1. 黑芝麻放入铁镬，不加油，炒香，洗净。
2. 乌鸡洗净，去毛，去内脏。
3. 杞子洗净。
4. 生姜去皮洗净，切2片。
5. 红枣去核。
6. 将以上材料放入煲滚的水中。
7. 用中火煲3小时后以细盐调味，即可饮用。
小帖士-健康提示： 1.黑芝麻可滋养肝肾，乌须发，润滑肠胃。
2.杞子可滚补肝肾，益精明目。
3.生姜和红枣可补益气血，调和营卫，加上具益阴，补而不燥作用的乌鸡，合煲成的汤水能滋补肝肾，乌须黑发，强壮身体，适合一家大小日常饮用。
4.常饮除可补益身体外，对有近视者，能有防上近视加深功能，而且汤水味道鲜美，兼收佐膳与食疗的功用。
小帖士-食物相克： 黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
枣杏煲鸡汤的做法详细介绍 菜系及功效： 幼儿菜谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 口味： 咸鲜味 工艺： 煮 枣杏煲鸡汤的制作材料： 主料： 鸡500克，栗子（鲜）200克，杏仁5克，枣（鲜）150克，核桃100克 调料： 姜3克，盐3克 教您枣杏煲鸡汤怎么做，如何做枣杏煲鸡汤才好吃 1. 杏仁放入滚水中煮五分钟，取起去衣洗净，栗子肉放入滚水中煮5-10分钟，取起去衣洗净，未煲前，仍浸于清水中。
2. 核桃肉放入滚水中煮五分钟，捞起用清水洗一洗。
红枣洗去核。
3. 鸡切去脚洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗净。
4. 水12杯或适量放入煲内滚，放入鸡，红枣，南杏仁，姜煲滚，慢火煲2小时，加入核桃肉，栗子煲滚，再煲一小时，下盐调味。
小帖士-健康提示： 益肾，强筋骨，增高。
小帖士-食物相克： 杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。
据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。
可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。
特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。
如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
骨头煲怎么做好吃,骨头煲的家常做法
四物汤煲骨头材料四物汤（白芍、当归、熟地、川芎）猪骨头，姜片，红枣，枸杞做法四物汤料热水洗泡一下，备用。
猪骨头放锅里焯一下捞出来。
全部材料放电压力锅煲30分钟，适当加点姜片、红枣、枸杞，再放盐即可。
阿胶和鸡一起煲汤怎么做？做法详细…
首先准备好主料：鸡肉150克辅料：阿胶40克，桂圆肉15克，枣（干）30克阿胶炖鸡肉的做法详细介绍 菜系及功效：肺调养食谱 补血食谱 止血调理食谱 贫血食谱 月经不调食谱 口味：甜味 工艺：炖阿胶炖鸡肉的制作材料： 主料：鸡肉150克辅料：阿胶40克，桂圆肉15克，枣（干）30克1. 鲜鸡肉去皮，洗净，切粒；2. 桂圆肉，红枣（去核）洗净；3. 把材料放入炖盅，加滚水慢火炖1个小时供用。
小帖士-健康提示：1. 血虚眩晕、心悸、妇女月过多、妊娠下血、虚劳咳喘、阴虚燥咳，乃因血虚或肺阴不足而致；2. 此汤补血止血、润肺滋阴，汤中阿胶是用驴皮熬制成的胶块，含有丰富的蛋白质，有良好的补血止血的作用，既可补血止血，又入肺以滋阴润肺，止血安胎，是治胎前产后诸疾的要药。
鸡肉健脾补虚，益气养血，以助阿胶补血止血。
桂圆肉是补益心脾之佳品，能益气血。
安心神，润燥，并助阿胶润肺止咳。
骨汤的做法,筒子骨汤怎么做好吃,筒子骨汤的家常做法
材料筒骨1000克/就是带有骨髓的大骨头 八角3个 桂皮一个小截 香叶6片 盐适量 姜适量筒子骨汤的家常做法1 用适量的盐炒八角，桂皮，香叶，炒热后，备用2 把料酒倒在猪骨上，搅拌，然后把香料和热盐的混合物，倒在猪骨上，拌均，腌制24小时3 腌过的猪骨倒入沙煲或者电压力锅里，加入拍碎的姜段，注满水煲1个小时4 把香叶拣出去煲汤不需要，八角和桂皮还要放入锅里，和骨头一起煲小诀窍筒骨腌过，因为腌的时候，倒入了料酒，所以腌好后，一些盐在腌制的汤里。
煲猪骨的时候，捞出骨头，放到水里煲就可以了当然腌料还是要放到汤里一起包。
用料很简单八角 桂皮 香叶 姜， 不需要加别的调料
炖筒骨的家常做法大全怎么做好吃视频
食材明细猪大骨1000克葱段1克姜片1克大料2个精盐1小勺米醋适量咸鲜口味炖工艺数小时耗时普通难度炖大骨的做法步骤1准备猪大骨1000克。
2洗净的大骨放锅中焯烫。
3焯烫后的大骨再次用水洗净。
4准备葱、姜、大料备用。
5大骨放锅中添入足量的水，放入图4中的所有配料。
6加入1小勺盐（这个时候加盐比较容易入味）和少量米醋。
7大火烧开，小火炖大概2个小时肉变软烂即可出锅。
小窍门1、炖大骨时记得一定要加入少量的醋，这样更有利于钙质的吸收。
2、多余的骨头汤可以晾凉后分成小份装入保鲜袋中放冰箱冷冻，留着煮面条或者做菜的时候使用。
...
纯筒骨汤的做法大全
.猪大骨汤材料莲藕，排骨，姜，（还可以加一些枸杞），盐1.排骨剁成块，然后放入沸水中川透捞出，冲洗血末。
2.汤锅中放入排骨，拍松的姜块，加入冷水盖过排骨，大火烧热后改中小火盖锅盖炖30-45分钟。
（如果水发挥发太多，可以补上一些水）3.将藕洗净，滚刀切成块，加入锅中，和排骨一起炖至莲藕变耙软时，加入少许盐，（枸杞），再烧2-3分钟即可。
筒骨煲怀生汤功效做法
猪筒骨煲汤：材料：玉米，猪肚，筒骨，猪踭肉1块，红萝卜，马蹄，莲子，百合，茨实，薏米，无花果。
做法1、猪肚处理比较麻烦，我一般都是叫买肉的先略微搞好，回家再用盐、生粉里外搓一下用水冲干净，再放锅里飞水后洗净。
2、筒骨一条，一分为二斩开，飞水后洗净。
3、甜玉米去皮留须洗净切成小段。
4、红萝卜去皮洗净切好。
5、马蹄去皮洗净，如果不是即日煲的话，建议不要买去了皮的，因为去了皮的马蹄放久了会发黑的。
6、莲子、百合、茨实、薏米、无花果洗净，因为玉米是甜的，蜜枣就不用放了。
7、将所以材料放汤煲里加清水，大火煲滚后转中火煲两个小时，放盐调味便可饮用。
以上就是对猪筒骨煲汤做法详细介绍，在对猪筒骨煲汤制作的时候，可以根据以上方法进行，但要注意的是，在制作猪筒骨煲汤的时候，食材的搭配很关键，这样使得在吃的时候，对身体健康才不会有损害。
不知怀生是什么，一般情况直接放入汤里一起煲即可
骨煲火锅的做法步骤图,筒骨煲火锅怎么做好
用料 筒骨 1-2斤姜片 4-5片厚千张 适量玉米 一根羔羊肉卷 适量各类菌菇 适量各类丸子 毛肚黄喉鸭肠鸭血 茼蒿 娃娃菜 豆制品 主食年糕面条 筒骨煲火锅的做法 筒骨直接让店家剁成大段，放清水里泡一会儿，去掉血水。
筒骨煲火锅的做法 步骤1筒骨焯水撇去浮沫后捞出，冲洗干净重新加水，放几片姜片，先大火烧开再转小火熬煮1个半小时。
筒骨煲火锅的做法 步骤2最后十分钟加入玉米段和厚千张，起锅，加少许盐调味。
汤色乳白的“作弊”方法是加2勺牛奶哈！天然增稠剂一般人我不告诉他！筒骨煲火锅的做法 步骤3筒骨煲上桌，先啃骨头吸骨髓吧，这时候谁都别来打搅我哈~~筒骨煲火锅的做法 步骤4筒骨吃完剩下的骨汤可以开涮啦！第一轮肯定从涮羊肉开始啦！天猫超市买的内蒙羔羊肉卷货真价实绝非合成肉，自由散养羔羊肉鲜美滑嫩无膻味。
肥瘦均匀肉质鲜美，一涮即熟。
我一个人就可以干掉小一斤！筒骨煲火锅的做法 步骤5涮羊肉的蘸料，是跟老北京人学的：芝麻酱和花生酱2:1，用开水少量多次的兑开搅匀，加入一块红腐乳用勺子捣烂，腐乳汁也加一点。
这就是麻酱的基地了。
正宗的北京涮羊肉麻酱还要放韭菜花和虾油2样，这个南方比较难买到我就没放也不影响。
喜欢香菜的就多多加吧，喜欢辣的加辣椒油或者这种小红尖椒，别看它不起眼一颗小红椒就够你放飞了~~筒骨煲火锅的做法 步骤6羊肉吃shuang后，第二轮菌菇方阵，第三轮各式丸子毛肚鸭肠，第四轮该吃点蔬菜了吧。
最后来点年糕主食，撑到葛优摊……筒骨煲火锅的做法 步骤7热乎乎的吃起来！筒骨煲火锅的做法 步骤8如果人少的话就来个砂锅一锅端一人食也是大满足！筒骨煲火锅的做法 步骤9小贴士筒骨煲的水量要加多一点儿，中途可以盛出做高汤用。
火锅涮到后面汤水不够了及时补充。
筒骨汤一般要炖多久？
白萝卜煲猪筒骨气味清润，有健胃、润肤、增髓的功效。
白萝卜通常被称为“土人参”含有丰富的碳水化合物，维生素，磷，铁等营养物质，具有健脾益气，健胃消食，清热化痰的功效。
民间也素有一说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”这个季节吃这个就最适合不过了，做法方便简单.原料：白萝卜600克，筒骨500克，香葱，姜片少许.做法：1、筒骨用开水焯一下再洗干净2、白萝卜削皮，切成滚刀块.放入锅中加入6碗水烧开3、锅里放油，加入姜稍微煸一下，把骨头放入炒一分钟4、把炒好的骨头放入烧开的萝卜汤里面5、大火烧开，改小火煲2个小时.6、根据自己个人口味适当加盐调味，喝的时候洒上一点小葱.
