再也不会用心爱
食材
主料
薏米
100克
辅料
牛奶
250毫升
白糖
适量
步骤
1.薏米淘米干净，提前用水泡发一夜。
2.早晨把泡发的薏米放入煮锅里，加入适量水煮熟。
3.把煮熟的薏米沥干水分。
4.再次把薏米放入煮锅里，倒入一袋牛奶。
5.按个人口味放入适量白糖。
6.放火上煮沸，搅动让白糖融化即可食用。
小贴士
1、薏米要提前用水泡发4、5小时，做为早餐可在临睡前泡好。
2、白糖的用量按个人的喜好放入。
怎么制作润肤薏米牛奶粥？
薏米有提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，有效阻止肌肤干燥，常食可以 保持人体皮肤光泽细腻；牛奶含有丰富的蛋白质、维生素与矿物质，具有天 然保湿效果，易被皮肤所吸收，能滋润肌肤，并可修补干纹，具有良好的洁 肤、柔肤效果。
薏米加上牛奶，可以让肌肤美白效果更佳。
薏仁牛奶粥的做法步骤图,薏仁牛奶粥怎么做
材料主料：摇头摆尾的蚕蛹半斤左右，芹菜两根洗净切斜条，辅料：辣椒丝，盐，花椒粉，孜然粉做法1、将蚕蛹洗净、放入沸水中煮10分钟左右捞出晾凉，切开取出黑的东东2、把盐、花椒粉、孜然粉放在切开的蚕蛹里，让调料均匀的沾在蚕蛹上，放置15分钟入味3、炒锅内放入多一些的油烧热，投入辣椒丝，放蚕蛹咯，这是一步非常非常重要的工作，不停的翻炒，这里不要偷懒哦4、炒到油不见了，翻动蚕蛹的时候会有沙沙的声响，这就可以把芹菜放在蚕蛹里翻炒两下出锅装盘了
薏仁牛奶粥有什么功效
你好，红豆薏米可以加牛奶的。
红豆薏米和牛奶之间的成分不会产生有害物质，一起吃不会引起身体不适。
红豆薏米加牛奶功效 利尿排水 红豆薏米本身具有利水、渗湿、排尿的作用，因此和含有丰富矿物质的牛奶一起食用可以促进水分排出的作用。
美容 食用红豆薏米可以促进湿气的排出，减少皮肤的油脂分泌，缓解面部长痘的情况，而牛奶本身具有美容养颜的作用，因此食用红豆薏米加上牛奶，可以美容养颜。
通便 红豆薏米中含有的薏苡仁油和纤维素具有刺激肠道运动的作用，可以促进肠道中内容物的运动，有通便的作用，而牛奶中的乳脂可以润滑肠道，促进排便。
通乳 红豆薏米中含有丰富的蛋白质，食用可以为如何合成提供原料，有促进乳汁分泌的作用，加上牛奶中含有蛋白质、钙离子、乳脂、水分、各种维生素等也可以促进乳汁的分泌。
红豆薏米加牛奶做法 红豆薏米牛奶粥 材料：赤小豆100克，薏米50克，黑米20克，红枣10颗，桂圆适量，全脂牛奶1000毫升，清水1000毫升。
1. 将赤小豆、黑米洗净，浸泡4个小时左右。
2. 将薏米倒入干净炒锅中，小火慢慢翻炒，直到出香味、颜色变黄（可以吃多炒一点）。
3. 锅中加入清水和500毫升牛奶，再加入赤小豆和薏米、黑米，开火煮20分钟，闷20分钟左右。
4. 闷好后。
将红枣、桂圆放下去煮10分钟左右，加入剩下的牛奶煮开即可食用。
红豆薏米牛奶饮 材料：赤小豆70克，薏米30克，牛脑500毫升，冰糖适量，纯净水800毫升。
1. 将赤小豆清洗干净，用清水浸泡一夜。
2. 将薏米倒入干净炒锅中，小火慢慢翻炒，直到出香味、颜色变黄。
3. 将泡好的赤小豆、炒好的薏米和冰糖倒入豆浆机中。
4. 加入牛奶，然后将清水加到最低水位线的位置。
5. 选择豆浆选项，打好之后过滤一下就能饮用。
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如何制作意米
红豆薏米牛奶粥美容养颜的红豆薏米，参考了大家的做法，自己记录了下来。
我用的智能电饭煲 ⊙▽⊙ 哲哲哲哲哲哲子用料 薏米一小把红豆薏米的两倍牛奶250ml冰糖根据口味添加红豆薏米牛奶粥的做法 红豆 薏米洗干净，浸泡一小时 ⊙﹏⊙泡过豆子的水倒掉，加水，煮粥功能开启煮半小时后 加冰糖再煮1小时 加牛奶最后煮几分钟 就完成啦⊙▽⊙薏米炖排骨主料排骨 （1根）薏米 （2把）调料生姜 （1小块）料酒 （1汤勺）盐巴 （适量）厨具砂锅、汤锅、高压锅 材料：薏米2把（用手抓）排骨1根调料：盐巴适量 料酒1汤勺 生姜1小块、 .洗好排骨放入电气锅内。
.倒入泡好的薏米。
.放入切好的生姜片。
倒入料酒在倒入温水，盖上盖子炖18分钟。
在出锅前，倒入适量的盐巴调好味。
小窍门：*薏米提前1晚泡好*待凉了撇去浮油、*我喜欢原味，所以就没有添加味精了。
薏米去湿暖胃汤的家常做法大全怎么做好吃
富贵大封肉步骤1方形五花肉块入滚水中，中小火煮约20-25分钟后捞起沥干（煮后可稍做整理。
拔毛或是将大肉块尽量切割成正方形）步骤2富贵大封肉的做法大全黄酒1大匙，酱油膏1大匙，二砂糖1.5大匙，老抽1/2小匙混合均匀后，涂抹在做法1的肉块表面，须完全涂抹，并每一面腌渍在酱汁中约3分钟步骤3甘蔗段表面洒些许砂糖（份量外）入烤箱中以180度c烤温烤焙，约7-8分钟步骤4起一油锅，温度拉升至160-165度， 后将腌好的肉块入油锅中炸（须加盖，小心喷油），炸至每一面都上色至金黄，后捞起沥干备用步骤5取一深铸铁炖锅，入些许色拉油，将大蒜段20克，蒜粒6小粒，小辣椒3根，姜片20克，烤焙甘蔗一起入锅中小锅煎出香气，后放入五花肉块（肉块直接放在煎香材料上，防沾粘）步骤6淋入香菇素蚝油3大匙，二砂糖（或冰糖）2-3大匙，黄酒3大匙，盐1/2小匙 做法2中剩余的腌料， 中火干稍约1-2分钟，再加入清水（清水须淹没肉块的2/3处）步骤7大火滚开后，放入综合卤肉香料包，并转小火加盖，炖煮约50-60分钟。
后关火20-25分钟步骤8锅中汤汁舀出，剩下1/3量，改大火收干汤汁，期间可适时翻动肉块，让每一面都有沾到酱汁收干上色的动作步骤9富贵大封肉怎么做大封肉取出放置于盘中，淋上锅中剩余的浓酱汁，搭配喜欢的青菜~完成富贵大封肉成品图...
