丿此般幸福75695311
用料
主料
黑米黑芝麻
辅料
糖适量
水1100ml
黑米黑芝麻糊的做法
1.
准备好黑米。
2.
准备好黑芝麻。
3.
黑米加水泡发。
4.
黑芝麻清洗一下。
5.
泡好的黑米清洗一下。
6.
一起加入豆浆机内。
7.
加水，水不超过最高水位线。
8.
盖好，通电，选择米糊功能。
9.
25分钟后，米糊做好了。
10.
米糊倒入大碗内。
11.
加入白糖搅化。
12.
盛碗。
烹饪技巧
1、黑米提前泡发一下。
2、黑芝麻炒过的打了更香。
用豆浆机做黑米米糊的配料有什么？
主料大米80克黑芝麻40克花生20克水900克辅料冰糖15克杏仁片5克步骤1.准备好原材料2.将大米、花生、黑芝麻泡一至两个小时3.过滤去水分，冲洗干净4.将泡好的大米、黑芝麻、花生和水倒入豆浆机桶里，注意总容量要在最低值和最高值之间5.合上豆浆机机头，插上电源，按“多功能”，选择“营养米糊”，按“启动/取消”，发出“滴、滴”声开始工作6.豆浆机完成工作后，发出“滴滴、滴滴”提醒，这时候拔掉电源，加入冰糖搅拌至融化7.倒入碗里，撒上杏仁片
黑芝麻黑米糊的做法,黑芝麻黑米糊怎么做好吃
黑米黑豆黑芝麻粥的做法（三黑粥）做法：1、黑米洗净泡一夜（泡米的水不要倒哈）2、黑豆也洗净泡一夜（同样，泡豆的水不准扔！）3、将黑豆、黑米放入沙锅中，倒入浸泡的黑水，再续足够量的清水，大火煮开，小火慢熬3、黑芝麻炒熟后研磨成粉末状4、粥熬好之后，放入黑芝麻粉末、红糖大火煮两三分钟即可。
备注：黑芝麻大家经常吃，但提示大家，最好研磨了之后再吃，否则，颗粒状的黑芝麻是不容易被消化吸收的，浪费哟~
黑芝麻核桃米糊的做法步骤图,怎么做好吃
用料 大米50克黑芝麻25克核桃2个水适量冰糖适量步骤 1点击查看大图将大米、黑芝麻、核桃仁剥好，洗净备用。
步骤 2点击查看大图将备好的料放在电烤锅上烤10分钟。
放在普通平底锅或烤箱也可以，烤过的食材更容易出香味~~步骤 3点击查看大图加水和冰糖，放入豆浆机中。
选择“米糊”功能，大约20分钟后，唇齿留香的核桃黑芝麻米糊就大功告成啦~~步骤 4点击查看大图冰糖的数量，可依个人口味调整。
也可加些红枣、枸杞，美观又美味
黑芝麻燕麦糊的家常做法大全怎么做好吃视
主料藕粉100g芝麻100g辅料燕麦适量开水适量步骤燕麦黑芝麻糊的做法步骤11.芝麻炒熟燕麦黑芝麻糊的做法步骤22.芝麻，燕麦2:1，料理机打成粉末燕麦黑芝麻糊的做法步骤33.藕粉冷水打糊燕麦黑芝麻糊的做法步骤44.倒入（2）搅拌均匀燕麦黑芝麻糊的做法步骤55.用开水冲制，边泡边搅拌，一碗热气腾腾的黑芝麻糊就完成了...
黑芝麻桑葚糊的做法是什么？
黑芝麻桑葚糊：取黑芝麻、桑葚各60克，大米30克，白糖10 克。
将大米、黑芝麻、桑葚分别洗净，同放入石钵中捣烂，砂锅内放清 水3碗，煮沸后放人白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。
本 品补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、 虚风眩晕等。
黑豆黑米黑芝麻一起打糊要炒熟吗？孕妇可以这样吃吗 爱问知识人
材料：黑豆 40g，黑米50g，黑芝麻10g，做法1. 清洗、浸泡。
将需要打磨的食材用清水淘洗2遍。
谷物及豆类打磨前需要充分浸泡，使其更容易打碎、熬煮、营养更易释放，利于人体吸收。
同时充分浸泡后做出的米糊口感也更为细腻。
2. 加水、按键。
食材倒入豆浆机，加入适量的水。
一般情况下，100克的食材加入1200毫升的水比较适合。
加水后，将豆浆机盖好，按下“米糊”键。
3. 倒出、调味。
待豆浆机提示米糊做好后，米糊制作一般在20分钟左右。
即可将米糊盛出，可依照个人口味调入糖 ，...
每天吃黑米黑芝麻长期坚持有什么效果
一、黑米黑芝麻功效：1、黑芝麻有显著的医疗保健作用。
黑芝麻中的维生素e非常丰富，可延缓衰老。
2、有润五脏，强筋骨、益气力等作用。
3、有强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘等。
4、中医认为，头发的营养来源是在于血，如果头发变白或易于脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱所致。
因此，中医方法是补肝血、补肾气，用人参养荣汤合六味地黄丸，加何首乌、淫羊藿、五加皮等来调养。
5、平日不吃冰冷饮料，以及油腻食物，每晚十一点前就寝，不熬夜，才能改善白发问题。
二、指导意见：护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。
有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。
芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。
利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
...
