孤鑫为己流泪
主料
红豆 薏米
辅料
陈皮 水
红豆薏米糖水的做法步骤
1. 先把水煮热，冷水时放入几片陈皮。
2. 红豆要泡上半天，放入煲沸的水中。
3. 然后放薏米，薏米也需要泡上半天。
4. 大火煮沸后调小火继续煲半个小时，放糖，再煲半个钟。搞掂！
红豆薏米糖水的家常做法大全怎么做好吃
主料 红豆 薏米 辅料 陈皮 水 红豆薏米糖水的做法步骤 1. 先把水煮热，冷水时放入几片陈皮。
2. 红豆要泡上半天，放入煲沸的水中。
3. 然后放薏米，薏米也需要泡上半天。
4. 大火煮沸后调小火继续煲半个小时，放糖，再煲半个钟。
搞掂！...
红豆沙糖水的做法大全,如何做红豆沙糖水,怎样做
材料红豆：薏仁（按3:2比例），冰糖或红糖，大量水做法1、首先浸泡红豆和薏仁，泡至红豆膨胀（一夜左右）。
换水熬煮四十分钟左右；2、加入冰糖或者红糖，中间如果觉得水少就要加水，继续熬煮，至红豆开花，薏仁呈淡红色口感软滑即可。
ps：如果想跳过浸泡的过程，就要在煮的过程中不断加入冷水，这样会快一些煮烂。
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芸豆糖水,红豆沙糖水怎样煮的棉,红芸豆粥的做法大全
薏米雪梨糖水的做法1.苡米清水泡一下，洗净；2.雪梨去皮，切成小块；3.煲里注入清水，煮沸后，将薏米倒入；4.再倒入切成小块的雪梨；5.加盖煲30分钟；6.调入冰糖，杞子与蜜枣，再煲多30分钟；7.装碗饮用。
薏米雪梨糖水的家常做法大全怎么做好吃视
材料红豆600克 陈皮1小块调味料红砂糖适量做法1.红豆洗净，放入碗中用冷水浸泡1晚，陈皮洗净，并用水泡软，再刮去内、外皮上的杂质。
2.红豆及陈皮放入锅中，加16—20碗的水（1碗约250毫升），以大火煮沸，再改慢火煮约2小时，待红豆外皮裂开，加入适量红砂糖煮匀，熄火并焖片刻即可。
养生提示红豆含有多种矿物质及维生素b，有整肠、利尿及消肿解毒的功能；陈皮则有助止咳化痰及帮助消化的功能，加入红豆中同煲可提增香气。
好彩头红豆蕴含无限相思及想念之意，新年里选做年菜的压轴，正可表现主人的心思细腻与丰富的感情。
红豆薏米银耳糖水的做法步骤图,怎么做好吃
用料 红豆 薏米 银耳 红枣 枸杞 花生 其他豆类，或者莲子，百合 红豆薏米银耳糖水的做法 其实我比较偷懒，所以所有食材都是一起放入电饭煲，洗干净，然后放入食材，食材的量自己看着办，喜欢什么有什么就加什么需要注意，不要放入大米，否则红豆薏米的去湿效果就没有了然后加水，水一开始可以多加点~熬点汤也是不错的最后加入冰糖，就可以煮啦我一般煮两个小时，然后保温闷几个小时，这样做出来感觉软软的，很好吃的，又很有营养...
红豆薏米粥的做法大全有哪些
用料 主料 薏米适量 辅料 赤小豆 适量调料 水 适量薏米红豆粥的做法 1.煲薏米红豆粥如果有高压锅的话非常简单，薏米和红豆各半，洗净浸泡两到三个小时，大火煮开，高压锅上气后关最小火煲20分钟，关火自然排气即可。
如果没有时间浸泡，就把煲煮时间延长到30分钟 烹饪技巧 要注意的是薏米和红豆都不具粘性，所以煲出来的汤跟我们平时喝的大米小米粥感觉不同，比较清汤寡水的感觉，习惯就好，千万不要加米去煲，因为米是湿粘的，虽然煲出来的口感很好，却损失了去湿的功效。
营养功效 别小看了薏米红豆这么简单的食材，其功效非同小可，薏米被《神农本草经》列为上品，可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，也有明显的利水、消肿、补心、健脾胃之功效，因此薏米红豆粥是治湿邪最好的药方。
中医认为，湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，现代人精神压力大，心气虚，脾虚湿盛，即要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米红豆粥莫属。
关于其减肥的功效，中医也自有说法，在中医看来，水肿也好、肥胖也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体内，使人体迅速膨胀起来，去湿性强的食物有助于祛除这些滞留在人体的水液，从而达到减肥的功效。
饮食禁忌 薏米性寒，一次食用不要过量，其实再好的东西也要懂得适可而止，不要走极端，要不咱国人讲究的就是中庸之道呢。
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