金钱打翻一切10405345
主料
大米半杯
瘦肉80克
小油菜3颗
辅料
清水适量
淀粉少许
盐少许
生抽少许
香油几滴
宝宝食谱青菜瘦肉粥的做法
1.
准备好食材
2.
大米清洗过后放入炖芯中，加入适量清水
3.
往水箱中倒入水，放入炖芯盖上盖子，接通电源，按功能键选择“婴儿粥”
4.
瘦肉洗净后剁成肉末，加入少许盐、淀粉、生抽和少许水拌均匀，再加入几滴香油拌均匀
5.
油菜洗净后切细末备用
6.
当电炖盅上的指示灯显示为0.4小时左右时，打开盖子
7.
放入拌好调味料的肉末、油菜、少许盐，用筷子快速搅拌，将肉搅散，再继续煮3~5分钟滴入香油即可出锅
烹饪技巧
1、肉末中加少许姜末能去除肉的腥味，因小朋友不喜欢吃姜，制作过程中省略
2、油菜选择小颗较嫩的那种，如果买不到，就用里面的菜芯
宝宝食谱大全 青菜粥的做法 青菜瘦肉粥怎么做
主料大米半杯瘦肉80克小油菜3颗辅料清水适量淀粉少许盐少许生抽少许香油几滴宝宝食谱青菜瘦肉粥的做法1.准备好食材2.大米清洗过后放入炖芯中，加入适量清水3.往水箱中倒入水，放入炖芯盖上盖子，接通电源，按功能键选择“婴儿粥”4.瘦肉洗净后剁成肉末，加入少许盐、淀粉、生抽和少许水拌均匀，再加入几滴香油拌均匀5.油菜洗净后切细末备用6.当电炖盅上的指示灯显示为0.4小时左右时，打开盖子7.放入拌好调味料的肉末、油菜、少许盐，用筷子快速搅拌，将肉搅散，再继续煮3~5分钟滴入香油即可出锅烹饪技巧1、肉末中加少许姜末能去除肉的腥味，因小朋友不喜欢吃姜，制作过程中省略2、油菜选择小颗较嫩的那种，如果买不到，就用里面的菜芯...
宝宝辅食能吃青菜瘦肉粥吗 宝宝多大可以吃青菜瘦肉粥
青菜瘦肉粥是我们平时很多人都爱吃的粥，营养非常的丰富，而且宝宝在吃辅食的时候吃青菜瘦肉粥是非常有好处的，那么宝宝多大可以吃青菜瘦肉粥呢？下面我们一起来看看吧！宝宝辅食能吃青菜瘦肉粥吗妈妈们可以给宝宝做青菜瘦肉粥，在早上或者中午，都非常合适，青菜瘦肉粥容易消化和吸收，对宝宝是非常营养又健康的。
青菜瘦肉粥的做法简单，妈妈们基本都是一学就会的。
但是妈妈们给宝宝做辅食的时候，也不能单一的每天都吃同样的青菜瘦肉粥，而是可以给宝宝变换花样，蔬菜水果等搭配吃，效果更好。
01青菜瘦肉粥的功效降低血脂：青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，性味寒凉，伤脾胃，务必加少许寒必温缓和寒凉之性。
并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。
中医认为青菜能活血化瘀、散血消肿的作用，可用于孕妇产后淤血腹痛以及治疗疖肿、丹毒。
解毒消肿：青菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。
此外，还具有促进血液循环、、丹毒菜还能增强肝脏的排毒机制，对皮肤疮疖。
乳痈有治疗作用。
02青菜瘦肉粥的做法1、小油菜洗净过热水几秒钟，立刻浸凉水，之后挤干水份切碎备用。
2、瘦肉切小丁，加葱炝锅，加生抽少许，过油滑炒至变色。
3、粥锅烧开水，加大米煮滚，中小火半小时后煮至米粒粘稠。
4、加炒好的肉继续煮12分钟。
最后加青菜和盐，搅拌几分钟即可。
中午给宝宝煮的青菜瘦肉粥,下午还能吃吗？
主料猪肉 大米芹菜 盐宝宝营养食谱——芹菜瘦肉粥的做法步骤宝宝营养食谱——芹菜瘦肉粥的做法图解11. 先把米放进砂锅煮沸，转小火熬煮！宝宝营养食谱——芹菜瘦肉粥的做法图解22. 把芹菜，猪瘦肉放开水里汤熟！宝宝营养食谱——芹菜瘦肉粥的做法图解33. 晾凉后切碎！宝宝营养食谱——芹菜瘦肉粥的做法图解44. 粥快熬好时先加入肉沫同煮，熬到粘稠时加入适量盐调味，然后加入芹菜沫搅拌，关火！...
青菜瘦肉粥的做法步骤图,青菜瘦肉粥怎么做
用料 大米 量米杯刻度80小米 一小把青菜 适量瘦肉 小块盐 适量水 适量青菜瘦肉粥的做法 量米，量杯刻度80，再加了一把小米，可以不加或者加其他的米，不建议太硬的，比如高粱米之类，影响这道粥的口感。
洗好后装半锅水。
大火烧开，转小火。
偶尔搅拌下锅内，会结底。
青菜瘦肉粥的做法 步骤1青菜放水里泡一会再洗，怕有农药，买的时候尽量挑当地人卖的，找有虫眼的买。
青菜瘦肉粥的做法 步骤2开始剁肉，先切小块，然后开始剁，几分钟就好了。
肉买嫩点的，不需要腌制，放生粉之类，如果追求很嫩的口感，就加点生粉抓均匀。
青菜瘦肉粥的做法 步骤3锅里煮的有粘稠感了，肉可以下锅了，用筷子夹小块，放锅里搅一下。
继续小火。
青菜瘦肉粥的做法 步骤4青菜沥好水，切碎，尽量切碎点，但不用剁哦。
青菜切好的时间，肉也差不多了。
青菜瘦肉粥的做法 步骤5加青菜，用勺子把青菜都搅拌均匀，稍煮两分钟即可关火。
盖盖利用余热焖一会，再加一点盐。
不会把青菜焖黄的，反倒是会把有点结的底（不是糊的那种）给软化了。
做法,青菜瘦肉粥怎么做好吃,青菜瘦肉粥的家常做法
青菜瘦肉粥步骤1小油菜洗净过热水几秒钟，立刻浸凉水，之后挤干水份切碎备用步骤2瘦肉切小丁，加葱炝锅，加生抽少许，过油滑炒至变色步骤3粥锅烧开水，加大米煮滚，中小火半小时后煮至米粒粘稠步骤4青菜瘦肉粥的做法大全加炒好的肉继续煮12分钟。
最后加青菜和盐，搅拌几分钟即可青菜瘦肉粥成品图
青菜瘦肉粥怎样做好吃
青菜瘦肉粥的做法步骤 1 青菜洗净备用。
2 里脊肉洗净备用。
3 青菜切碎备用。
4 瘦肉切成小肉丝。
5 肉丝放入热油锅中炒熟，加入少量了解及适量盐，装盘备用。
6 粥煮到七成熟，加入青菜和炒好的肉丝，再加入适量的盐，小火闷烧十分钟即可...
瘦肉粥宝宝辅食制作方法是什么的呢？宝宝已经是9个月了,该怎样护...
食材主料大米1杯辅料香菇6颗小青菜3-5颗瘦肉1小块盐少许生粉少许料酒少许生姜6-8薄片鸡精可选或不选香油一点点步骤1.青菜洗净，干香菇泡水，第二天早上烧的话可以晚上泡！香菇完全泡大，柔软后清洗！洗净时水清澈2.瘦肉切丝，浸水，泡出血水洗净，一般十多分钟即可。
青菜切成小断，香菇切条，生姜切成透明薄片待用。
3.肉丝清洗后，放入2-3片姜片、料酒少许、生粉少许、盐少许拌匀腌制十分钟！4.用一小锅煮水，水开后放入腌制好的肉丝，再次沸腾后待十秒看肉丝发白后关火！5.用温水清洗肉丝，洗净！6.粥煮开后，米粒开花，基本浓稠，放入姜片！7.放入肉丝8.放入香菇9.放入青菜10.搅拌均匀，继续煮，根据口味放盐。
再煮2-3分钟至粘稠，关火，淋上香油，搅拌！11.出锅小贴士肉先用开水煮一下，水来去沫，用温水清洗，可去腥；发入材料前先放3-4片薄姜片，可有助粥提香，暖胃！
