francis9574380
食材明细
鲢鱼
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
香菜
适量
花椒
适量
老抽
适量
盐
适量
醋
适量
郫县豆瓣酱
适量
微辣
口味
炖
工艺
一小时
耗时
普通
难度
炖鱼的做法步骤
炖鱼的做法步骤：1 1把鱼处理干净，切断加盐，老抽，姜，葱腌10分钟
炖鱼的做法步骤：2 2热锅凉油，待油八成热加入鱼块
炖鱼的做法步骤：3 3煎制两面微黄，醋，加蒜，老抽，郫县豆瓣，加水没过鱼不要加太多水
炖鱼的做法步骤：4 4大火烧开，改小火炖30分钟，最后大火收汁
炖鱼的做法步骤：5
酱焖淡水鱼的做法步骤图,酱焖淡水鱼怎么做
步骤红烧大黄瓜鱼的做法步骤11.黄花鱼洗干净，去鳍红烧大黄瓜鱼的做法步骤22.热油，鱼煎至两面金黄红烧大黄瓜鱼的做法步骤33.加开水，放入葱段，姜片，干辣椒，蒜片，花椒粒，八角红烧大黄瓜鱼的做法步骤44.水开，加入料酒，老抽，耗油，白糖，海鲜酱油，盐，五香粉，还有柠檬片中火炖红烧大黄瓜鱼的做法步骤55.大火收汁红烧大黄瓜鱼的做法步骤66.盛盘撒上香菜
淡水鱼丸的做法,淡水鱼丸怎么做好吃,淡水鱼丸
搅打至鱼泥粘性增加时，加入少许清水。
13、鱼泥搅打至呈现胶质状，倒进剁碎的鱼泥里。
6、鸡蛋取出蛋白。
5，小火慢慢煮开，鱼丸浮上水面就熟了。
18、把葱白切碎，以手部虎口的部分将丸子捏出一个圆球，只好戴上手套来做了。
4。
16、再用汤匙顺势刮出丸子，所以把手弄伤了。
9、把刮下来的鱼肉放在案板上，用菜刀剁成泥，可以用手揉鱼肉，就是鱼浆了、用打蛋器的2档搅打加了调料的鱼泥。
12。
7，马上放到冷水里冷却，姜也切成未。
14、用左手抓起一把鱼浆。
15、握紧手里的鱼浆、加入玉米粉，再进行搅打、将煮好的鱼丸用漏勺捞出，有刺就挑出来（请忽略手套，因为鱼太多了，切出一片鱼肉，鱼翻身，刀仍贴脊骨运行，将另半边鱼肉也切出。
取一边的鱼肉，边挤鱼丸边把鱼丸放进去，不戴手套会更容易发现鱼刺）食材明细 草鱼鱼肉1000克 葱白20克 姜未20克 玉米粉100克 蛋白2个 盐1大匙 料酒20克 清水适量 淡水鱼丸的做法详细步骤1、将洗净，先在鱼腮盖骨后切下鱼头，随后将刀贴着脊骨向里批进。
17、锅内放水烧开，用肉锤把鱼肉锤松。
2、用不锈钢汤匙至从上至下把鱼肉刮下来。
3、如果怕有鱼刺，当水全部被吸收后，再加入少许清水进行搅打，重复4-5次。
10、用筷子搅拌均匀。
11、把蛋白倒进装有鱼泥的盆里。
8、加入料酒，都还是活的
淡水白条鱼怎么做好吃
清蒸淡水白条鱼做法1、将鱼清洗干净后，在鱼身上切斜刀；2、将老姜切片，葱切段，铺在鱼盘上，将鱼入盘后再在鱼身上搽些盐，撒上葱姜段及绍酒；3、蒸锅至水开后放入鱼盘，大火蒸7-8分钟，之后关火；4、起油锅，倒入植物油烧辣，淋于鱼上即可。
淡水武昌鱼怎么做好吃
清蒸武昌鱼材料武昌鱼一条800克左右，葱丝，姜丝，红椒丝做法1.将去了鳞鳃和内脏的鱼冲洗干净，在距鱼头一厘米处划开，轻轻拽出里面的腥线，注意两面都有哦2.两面分别划几刀，抹上盐和料酒，鱼腹里也要抹上，腌10分钟左右3.盘子底部撒点葱段、姜片，将鱼放进盘子里，鱼腹里和鱼身上面都撒上葱姜丝4.蒸锅里放适量清水，烧开后将鱼放进锅里蒸7-8分钟，然后关火再虚蒸2-3分钟5.取出鱼，拣去葱姜丝，另取一个盘子将鱼放进去，在鱼身上再撒上新切的葱丝、姜丝、红椒丝6.炒锅注少许油烧热，将蒸鱼盘里的蒸鱼汁倒进锅里，再放入适量蒸鱼豉油，烧开后均匀地浇在鱼身上即可...
鱼的正确吃法有哪些？
鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。
当初老祖宗造字，就把“鲜”字归于“鱼”部，将鱼当做“鲜”的极品，而花样翻新的各式吃法，更是让鱼备受追捧。
吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也会给人体健康造成危害，甚至惹上致命重疾。
下面说说不同吃法的各自特点吧1、生吃鱼片其实生吃鱼片容易得“肝吸虫病”，很多人都喜欢生鱼片的鲜嫩美味，殊不知生吃鱼片对肝脏很不利，极易感染肝吸虫病，甚至诱发肝癌。
肝吸虫病是以肝胆病变为主的一种寄生虫病，人通过吃生的或半熟的含肝吸虫活囊蚴的淡水鱼虾和淡水螺类被感染的几率极高，目前我国仅在广东省就有数以百万计的肝吸虫患者，其中不少人正是因为生吃鱼虾而染病。
其临床症状以疲乏、上腹不适、消化不良、腹痛、腹泻、肝区隐痛、肝肿大、头晕等较为常见，严重感染者在晚期可造成肝硬变腹水，甚至死亡。
不少人以为生鱼片用酱料和醋拌过，就能杀死其中的肝吸虫，可以放心食用，但事实上一般的调味品，如酱油、醋、芥末、酒精等都很难杀死它们，就算把鱼片投入90℃热水中，煮的时间不足也不能将之杀死。
因此生鱼片还是少吃为妙。
另外值得注意的是，肝吸虫寄生在人体内，刚开始几乎没有任何症状，有些人甚至十几年都感觉不到它的存在，但等到发现时往往为时已晚，建议长期嗜吃生鱼片的人最好到医院检查，确诊是否感染。
2、擅吃鱼胆可谓是解毒不成反中毒。
鱼胆是一味中药，中医常用它来治疗目赤胆痛、喉痹、恶疮等症。
民间也因此流传吃鱼胆可以清热解毒、明目止咳的说法，所以尽管鱼胆味苦，总有人跃跃欲试。
擅吃鱼胆极其危险，极易引发中毒甚至危及生命。
专家指出，鱼的胆汁中含有水溶性“鲤醇硫酸酯钠”等具有极强毒性的毒素，这些毒素既耐热，又不会被酒精所破坏，因而无论将鱼胆烹熟、生吞，或是用酒送服，均可发生中毒。
鱼胆中毒发病快，病情险恶，病死率高。
中毒较轻者表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重者会出现肝大、黄疸、肝区压痛、少尿或无尿、肾区叩痛等症状，如果抢救不及时，可造成肝肾功能衰竭直至死亡。
而患者中毒程度一般与鱼胆的胆汁多少有关，因此吞食较大鱼的胆更易发生中毒。
个人千万不能擅吃鱼胆，有食用要求的患者应在中医指导下合理摄入。
3、空腹吃鱼可能会导致“痛风”。
在减肥风潮日盛的今天，不少人喜欢只吃菜不吃饭，空腹吃鱼更是司空见惯的事情，但这却很可能导致痛风发作。
痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的疾病。
而绝大多数鱼本身富含嘌呤，如果空腹大量摄入含嘌呤的鱼肉，却没有足够的碳水化合物来分解，人体酸碱平衡就会失调，容易诱发痛风或加重痛风病患者的病情。
个人在吃鱼肉前可先吃一些含碳水化合物的低脂食品，如杂粮粥、荞麦粉、芋头等垫底，用餐中间也可食用一些含淀粉的菜肴，如蒸甘薯、甜玉米、马铃薯等，以此平衡体内酸碱度，减轻嘌呤的危害，起到保护身体健康的作用。
4、活杀现吃人都认为吃鱼越新鲜越好，因此喜欢活杀现吃，认为这样才能保证鱼的鲜美和营养。
但这实际上是一个认识误区。
无论是人工饲养的鱼类或野生的鱼类，体内都含有一定的有毒物质。
活杀现吃，鱼体内的有毒物质往往来不及完全排除，鱼身上的寄生虫和细菌也没有完全死亡，这些残留毒素很可能对身体造成危害。
此外，活杀现吃的鱼蛋白没有完全分解，营养成分不充分，口感也并非最好。
购买活鱼回家后可以用清水养上一两天再杀，已经杀死的鱼则最好用清水浸泡一小时左右，以尽量挥发鱼身上的剩余毒素，降低有毒物质对身体的危害。
而烹饪最好在鱼死亡数小时后进行，因为放置一段时间后，鱼肉的结缔组织开始逐渐软化，肉品也变得味美鲜香，此时烹饪，味道最好。
不可否认，鱼的确是很好的健康食品，但食鱼有道，才能对你的健康真正有益。
翘嘴鱼的做法
1、翘壳鱼买回来之后，要及时打掉鱼甲，去鳃，去肠，凉干水汽。
然后从中剖成两开，切成寸长的小坨，再洒点盐、豆粉，拌匀后，放在那儿。
这种做法就像炒肉丝一样，叫挂糊，其作用就是保持鱼的鲜嫩。
2、准备好泡椒、生姜、白糖、醋、葱。
将这些切成细末备用。
其中泡椒要多一点，一般的比例是一斤鱼用二三两泡椒，口味重的也可以多一点。
3、烧菜油，一般倒半斤左右，等油没有生油味之后就下调好的鱼坨子炸一下。
注意不要翻动，否则就会翻烂，只能将锅端着摇一摇，待鱼坨子变白之后，就将油逼出，留一些在锅里。
4、将切好的泡椒和姜末倒入，稍加一点开水闷两分钟，目的是鱼入味。
在闷鱼的时候就准备起锅的欠汁，即在装鱼坨子的盘子里再加一些白糖、盐、醋、味精，拌一下后，倒入锅内，改小火，轻轻推，摇，起锅时再撒点葱，装盘就行了。
这样做好的翘壳鱼色红肉嫩、味道酸辣甜鲜，非常爽口，吃的时候注意鱼刺，最好用口泯，把肉吸进去之后，刺就被嘴挡住了。
