守护么么哒
可以的
食材：袋装竹笋 海带 排骨 姜 蒜 盐 干辣椒 桂皮等
烹饪方法
1.海带片提前泡发3小时左右
2.排骨适量洗净
3.袋装竹笋用清水泡3小时左右
4.竹笋切片在沸水里焯一下沥干备用
5.海带泡好后洗净切片
6.排骨入沸水焯一下沥干
7.准备图中的调料适量
8.锅内热油5成熟时入排骨翻炒至断生，加少许料酒
9.随后放姜蒜，花椒，桂皮，辣椒炒出香味
10.加入竹笋，适量生抽上色，少许白糖一起炒匀
11.然后加适量水开始炖,加适量盐调味
12.十分钟后加海带片，炖30分钟后入少许鸡精即可
营养价值
海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，排骨富含蛋白质。
海带黄豆炖排骨制作方法是怎样的？ 爱问知识人
海带黄豆炖排骨制作方法如下：1.将排骨洗净，剁块，焯水；黄豆洗净后， 放清水中泡发；红枣去核，洗净；黄芪、通草洗净后用纱布包成药包，备用。
2.锅置火上，倒入适量清水，放入排骨、黄豆、 海带结、红枣、姜片和药包，用小火炖2 小时，捞去药包、姜片，加精盐调味即可。
海带排骨汤的做法
海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。
海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素b1、c、d、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等，可以平衡钠摄入量过多，还可以防治甲状腺机能障碍、高血压和动脉硬化，有防止血液酸化的作用。
排骨含优质蛋白质、大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，和丰富的钙质。
冬季常喝些海带排骨汤，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
做海带排骨汤之前首先做好以下食材：主料 海带600克 排骨500克 辅料 葱姜适量 八角一个 黄酒5克 清水1200克 盐5克 海带排骨汤的做法步骤1. 准备材料。
2. 海带蒸透，洗净切块备用。
3. 排骨冲洗干净备用。
4. 除盐外的所有原料，加入电压力锅。
5. 通电选择蒸排骨档。
6. 最后加盐调味就可以了。
竹笋干烧排骨的家常做法大全怎么做好吃视
主料猪大排1000克笋干350克辅料红椒1/2个柿子椒1/2个调料食盐2茶匙葱10克姜10克蒜10克八角2个花椒20粒料酒1汤匙生抽2汤匙老抽1汤匙植物油3汤匙白糖1茶匙水适量小葱1小把竹笋干烧排骨的做法1.笋干事先在水里充分浸泡透，可以提前一夜就泡上，洗净切块2.排骨斩块，在水里面浸泡，多换几次水，沥干水分；葱切小断，姜切丝，蒜切片3.炒锅放植物油，油五成热时，放入花椒、八角和葱姜蒜爆香，放入排骨4.翻炒至排骨变色出油，加入笋干块翻炒5.加入生抽、老抽、白糖和料酒翻炒6.加入开水，没过笋干和排骨，大火炖开后，转中小火炖1小时7.放入盐，大火收汁，汁收得差不多时，放入小葱段和青红椒块翻炒均匀即可
排骨菜干海带的做法
海带炖排骨的制作食材：排骨500g，海带结150g，姜1小块，葱结1个酒1大匙，盐适量，鸡粉适量。
海带炖排骨的做法详细步骤1）排骨洗净后入沸水中焯水，用清水冲洗干净，姜切成片；2）海带结用水泡透，洗净沙泥，用水煮开后，再用清水洗净，沥干水；3）锅中加入排骨、海带结、姜片、葱结和水，煮开后加酒，转小火煮2小时，用盐、鸡粉调味即可；
野生竹笋干蒸排骨的做法步骤图,怎么做好吃
用料 笋干 排骨 蒜头 野生竹笋干蒸排骨的做法 这是我们家夏季才有的野生竹笋，绝对纯天然无添加的绿色食品！野生竹笋干蒸排骨的做法 步骤1烹饪前步骤野生竹笋干蒸排骨的做法 步骤2将笋干用清水提前泡着着急吃的可以直接用开水飞水，但是这样口感会差点？野生竹笋干蒸排骨的做法 步骤3泡软撕成小条野生竹笋干蒸排骨的做法 步骤4泡水期间要不断时换水待笋干泛白即可烹饪！（我是提前一天泡着的）野生竹笋干蒸排骨的做法 步骤5排骨提前腌制入味笋干切小段条野生竹笋干蒸排骨的做法 步骤6用浅盘子，笋干垫底，排骨摆上面，撒上调味料，隔水蒸约半小时即可！（喜欢吃辣的可放少许辣椒
