蜜汁南瓜是一道营养丰富、口感甜美的家常菜,下面介绍蜜汁南瓜的做法。
所需材料:
南瓜 500 克
蜜 50 克
糖 适量
盐 适量
生姜 适量
植物油 适量
步骤:
南瓜去皮、去籽,切成约 2 厘米见方的小块,用清水洗净备用;
生姜去皮切成丝备用;
在热锅中倒入适量的植物油,加入姜丝炒香;
加入南瓜块,翻炒 1-2 分钟,加入适量的盐和糖继续翻炒;
倒入适量的清水,将南瓜块煮至软烂;
加入蜜,翻炒均匀;
继续煮至蜜汁收干,南瓜表面呈现出金黄色即可。
提示:
在炒南瓜的过程中要注意火候,不要让南瓜炒糊;
加入蜜汁后要不断翻炒,防止南瓜粘锅;
可以根据个人口味调整糖和盐的用量。